Psicología y sexualidad

Preguntas Sorprendentes Sobre SEXO Que La Gente Hace En Los Foros,

2011-09-24T20:58:00.001+02:00

Y el Colega (Rucky) Ha Ido Dejando Sus Respuestas

1)El semen traspasa la ropa interior? sobrevive al agua?. Mi novio eyaculo
sobre mis senos en mi dia 12 del ciclo, yo estaba acostada y me quede quieta
hasta que el me limpio con papel y una toalla, minutos despues me toque la
vagina (interna) con la mano pero por encima de mi ropa interior, y me quede
preocupada.

Me temo que hay motivos para estarlo. Hay una variedad de semen, conocido
como "Semen Potter" que es capaz de atravesar cualquier barrera. Contiene
espermatozoides con gafas y cara de tontos que son verdaderos magos.
En cuanto a si sobreviven al agua, lo mejor es que si lo haces en ese medio
te pongas un traje de neopreno. Toda precaución es poca.

2) ¿Si es virgen y le entra semen , pasa algo?.Tengo sexo anal con mi novia
, y tenemos la duda si le cae una gota de semen en la vagina y es virgen ,
puede pasar algo? o no entra el semen cuando es virgen ?.

Para naaaada. Si es virgen tiene una barrera infranqueable. Varios equipos
de fútbol de primer nivel tienen en sus porterías a zagalas vírgenes.
Como consejo te diría que la próxima vez que lo hagas con tu novia le pases
la mano por sus genitales. Si te deja hacer sexo anal y no vaginal hay algo
raro.
Resumiendolo mucho; TIENE MANGO SI O SI.

3) Deseo saber si al ingerir o tragarte el semen de tu pareja se corre el
riesgo de adquirir el SIDA?

¿Pero qué dices?. Para naaada, para naada. Puedes pegarte auténticos
banquetes de semen y ni rastro de sida. Sólo se contagia si alguien que lo
tiene te llama por teléfono y tose, en ese supuesto no tienes apaño.

4) Sabeis donde puedo encontrar un tapón para evitar que salga el semen?.

En un todo a cien seguro que lo tienes. También puedes probar a fabricarte
uno con loctite y un dedal.

5 ) Puedo quedar embarazada si mi rodilla se lleno de semen y al colocar la
pantys lo pude trasladar?.

Buenoooo. Lo más seguro. Date cuenta que la rodilla envasa prácticamente al
vacío. La próxima vez ponte "la pantys" por la cabeza, simpre teniendo
cuidado de no tener restos de semen en la oreja o en el pliegue nucal.

6) Lo que pasa es que siempre que eyaculo me sale el semen amarillo eso por
que es, y es malo?

A ver Yamamoto, ¿cuál es la parte de tu raza que no entiendes?.

7) Quiero quedar embarazada, pero cuando mi pareja acaba y me incorporo se
me sale el semen. Puede ser un problema?

Problema no, problemón. Te recomiendo que vayas haciendo el pino al menos
los tres días posteriores a su eyaculación. Si notas pérdidas puedes acudir
a "pajeros sin fronteras", ellos te darán una espátula que viene de miedo
para estos casos.

Mi semen es transparente,y ya tengo 17…porque??? sera que soy
esteril???.

¡AY DIOSSSS MÍIIIIIIO, ERES NENUCOOOO PERDIIIDOOOO!. La transparencia es
como la prueba del algodón. Mis condolecias U_u

9) El semen deja manxas en la ropa???.

Si yo te contara…Eso no hay Dios que lo saque. Ya puede venir esa moza con
la arielita del futuro o 250 generaciones de Don Limpio, que no sale y no
sale.

10) Si quiero isiminarme artificial sirve el semen del preservativo?.

Hombre, eso depende. Si quieres "isiminación" barata sí. Puedes usar un
preservativo, un bote de mermelada o el mismo orificio de la oreja.

11) ¿puedes quedar embarazada masturabandote con una almohada que tenga
semen?.

Sin paños calientes te digo que estás embarazada. En la letra pequeña de la
almohada lo pone bien claro: si eres tan guarrilla de no limpiar la almohada
después de que le echen el veneno, es evidente que te la vas a introducir
hasta el gaznate; Pikolín no se hace responsable de tus vástagos.

12) He tenido sexo anal con mi novia y ahora ya no se le cierra ya no tiene
una buena higiene incluso los gases ya no le suenan como antes solo se oye
como un viento .consejos por favor?.

Podías haber resumido la cuestión diciendo: le he dejado a mi novia el culo
como un bebedero de patos, ya ni trompetea cuando se tira un peo.
Pues te voy a decir un refran que me acabo de inventar: peo que no suena, te
pinta el culo y huele de pena. Eso sí, tienes aire acondicionado gratis.

13) Cuando el animal eyacula dentro de mujer puede que se embarace? o el
hombre en un animal hembra?.

Se han dado casos. Espinete tuvo, al parecer, un ecuentro amoroso con Chema
el panadero, y de ahí salió Rizos el de la llamada del ahorro.

14) ¿ tener sexo con un gay es decir que tengo sida ?.

Lamentablemente sí (esto entre nosotros, para mí que son enfermos no sólo
físicos).
Repite conmigo: GAY MALO, HETERO BUENO.

15) Mi novia dice que no me la chupa porque el semen engorda eso es cierto
?.

Buenooo, clarísimo. Jamás se ha conocido a ninguna modelo que lo haya hecho.
Y ya si vas al endocrino te cagas, lo primero que te dice es: ¡¡haz el favor
de no hacer felaciones que te estás poniendo como una foca!!.

16) Como le llaman a la persona que gusta de beber semen ?.

Yo si es chica le llamo "mi media naranja".

17) Tuve relaciones y me puse dos condones por precaucion hice bien?

Igual te has quedado corto. Yo probaría a ponerme tres condones, una bolsa
del supermercado y 17 globos de peseta. En tus manos lo dejo.

18) Puedo estar embarazada? sin penetracion sin eyaculacion y si condon ?.

Es muy posible. Se han dado casos de embarazo al contacto con una silla de
mimbre.
Yo me tomaría una pastilla invisible del día después y seguiría haciéndolo
con el coco.

19) Porque no me queda bien el condon??.

¿Has probado combinándolo con un fular y calcetines de cuatro dedos?. Es
fashion fashion.

20) Alguna vez as masturbado a un perro?A mi siempre me gustaba hacerlo y
salia semen, le llamabamos "ordeñar al perro".

Ya que tienes experiencia en el terreno canino puedes adentrarte en el mundo
de los ñúes, cebras, etc. O también puedes intentarlo con un mono de culo
rojo (seguro que si le haces alguna cosilla más ni se le nota).

21) Si tengo relaciones diario y eyacula, q les pasa a los espermas les
ganan a los nuevos o los viejos se quedan?.

En estos casos se produce lo que vienen siendo unas olimpiadas de
espermatozoides. Entre las pruebas están el tiro al óvulo, el salto con
uretra, el lanzamiento del gameto masculino, etc. Los que ganan se quedan y
los otros se despiden hasta dentro de cuatro años.

22) Cada vez que le doy un beso a una chica eyaculo es normal?

Yo creo que sí hombre, tu no te preocupes por eso. También lo que puedes
hacer es penetrarla durante una hora y cuando quieras eyacular le das un
besito.

23) Los espermatozoides mueren al tirar el condon?

Para nada. Una vez que tiras el preservativo crean un mundillo dentro de él
y residen allí para siempre. Se han encontrado casos de espermatozoides de
76 años viviendo en un preservativo de sabor plátano.

24) ¿Como puedes tener sexo sin ensuciarte tanto?(sin mojarse de semen ni de
sudor).

Lo mejor es hacerlo dentro de un frigorífico y a la hora de eyacular salir
corriendo de espaldas

ALIMENTOS PARA UNA SEXUALIDAD SALUDABLE

2011-09-24T20:52:00.002+02:00

Aunque, ciertamente, no existen alimentos ni sustancias milagrosas o mágicas para aumentar y potenciar tu apetito sexual, sin embargo, sí existen algunos que resultan eficaces para darle un impulso de energía a nuestro cuerpo. Todo el mundo sabe que el estrés y el cansancio no son buenos amigos para nuestra actividad y, mucho menos, para el sexo. El mundo de la Psicología dice que para que pueda existir actividad sexual debe haber una cierta energía sobrante, por lo que debemos tener fuerzas suficientes para poder ser unos buenos amantes.
VITAMINAS C Y E: La vitamina E actúa directamente sobre los órganos reproductores y la C sobre las glándulas endocrinas,
El zinc es otro de los oligoelementos fundamentales en la producción hormonal. Varios estudios han relacionado su insuficiencia con impotencia y frigidez. La histamina es otro de los elementos clave para la actividad sexual. Se ha comprobado que su escasez aumenta la dificultad de alcanzar el orgasmo, tanto en hombres como en mujeres; problema que se puede solucionar con cantidades suficientes de vitamina B6, B12 y de ácido fólico. La vitamina E está íntimamente relacionada con la fertilidad y la sexualidad. La principal fuente de vitamina E son las partes reproductivas de las plantas, las semillas oleaginosas y el germen de los cereales.
Por ejemplo, muchas personas experimentan una notable intensificación de las sensaciones tomando polen. El guaraná aumenta el tono vital, sobre todo el sexual. El ginseng por su parte es tonificante, ayudando a mantener el rendimiento físico y la resistencia a la fatiga, muy recomendable para la actividad sexual.
GINSENG: Un té tibio, quince minutos antes de empezar la sesión.
El ginseng tiene efectos tonificantes y estimulantes sobre el cuerpo, en concreto sobre las glándulas andrógenas. Ayuda a resistir el calor, el frío, las infecciones y el estrés. Combate la falta de vitalidad ayudando al organismo a afrontar las dificultades sin disminuir las fuerzas. También es eficaz en el tratamiento del agotamiento psíquico y físico y de la debilidad derivada del estrés (agotamiento nervioso).
Los alimentos tienen unas cualidades energéticas en sí mismos. Por ejemplo, los de origen animal son potenciadores del apetito sexual, mientras que los vegetales pueden llegar a disminuirlo.
Otro punto interesante a tener en cuenta, es el modo en que se cocinan los alimentos. Cuanta más cocción y a más alta la temperatura, más se potenciará un estado anímico propicio para las relaciones sexuales. Por el contrario, una dieta con altos contenidos de azúcares, alcohol, dieta vegetariana desequilibrada o una gran cantidad de crudos, enfría internamente y crea un bajo tono vital, pasividad y poca respuesta.
SOJA: Suele restaurar las disfunciones sexuales.
Todo tiene su cara y su cruz; al igual que hay alimentos que potencian el apetito y la actividad sexual, existen otros que lo inhiben. La soja, por ejemplo, es considerada como enfriadora. La soja, cuando no está fermentada, tiene elementos inhibidores de la tiroides, lo que repercute en la actividad sexual.
GINKGO BILOBA: Mantiene el órgano viril en plena forma, una y otra vez, por lo que se puede repetir si la pareja lo desea.
El gingko es un potente antioxidante. Evita la degeneración del organismo, la pérdida de neuronas y la obstrucción de los vasos sanguíneos. Está indicado para la pérdida de memoria producida por insuficiencia del riego en el cerebro. Reduce la fatiga intelectual e incluso el colesterol. La medicina china recurre a él y los monjes budistas lo plantan al lado del sagrado arbusto del té.
JALEA REAL. Es un estimulante en general y por supuesto genital, tarda algo en hacer efecto, pero los resultados son seguros y prolongados.
MIEL: Era costumbre regalar a los novios jarras con miel para que tuvieran éxito las primeras relaciones.
POLEN: Tarda en hacer efecto al menos cinco días.
AZÚCAR MORENO: Una ligera hiperglucemia es beneficiosa para el amor, la falta de azúcar provoca una mayor producción de adrenalina y esta hormona bloquea cualquier respuesta favorable al sexo.
APIO: Actúa sobre el sistema urinario, con moderado efecto afrodisiaco, sobre todo su caldo. Unido a la remolacha aumenta su efecto, pero con la lechuga se anulan.
CANELA. Añadida a los licores suaves el efecto es seguro e inmediato.
ALCACHOFA: Sirve para mantenerse en forma
PLÁTANO: Nos repone las fuerzas para intentarlo de nuevo.
DÁTIL: La seguridad de su efecto es total.
PIPAS DE CALABAZA: Actúa más que nada en los varones sin fuerza.
DIENTE DE LEÓN: Potente restaurador de las energías perdidas
LECHUGA: No la tomes para hacer el amor, pues te dormirás en sus brazos.
FRAMBUESA: Es más adecuada para la mujer ya que contribuye a relajar los órganos sexuales y facilita el acto amoroso en el varón.
MALVA: Tomándola en infusión nos relaja la tensión, al mismo tiempo que aumenta la pasión.
MANZANA: Primer afrodisiaco conocido, a Eva le dio muy buenos resultados.
MENTA: Los combinados con pipermín han sido muy famosos estimulantes del amor.
PIMIENTA. Remedio rápido e infalible, se añade al zumo de tomate o alguna bebida.
PEREJIL: Imprescindible en las ensaladas de amor
PISTACHO- Mezclado con avellanas e higos
ROMERO: Unido a la menta en infusión es un tonificante para después de la cena
TRUFA: Alimento eficaz aunque caro
SALVIA: En la Grecia antigua se decía que daba la vida eterna, aunque su efecto más buscado era para el placer.
REGALIZ: La mujer que come regaliz es apasionada.
SANDIA: La parte blanca de la sandia tiene propiedades favorecedoras de la erección.
Hay cuatro minerales que no pueden faltar en una alimentación completa y sana porque el cerebro, sin ellos, es incapaz de realizar sus funciones de manera lógica y equilibrada:
El cobre facilita el correcto funcionamiento del sistema nervioso central. Está muy extendido en la naturaleza: en el hígado de los animales, algunos pescados y moluscos, legumbres y frutos secos.
El fósforo estimula y tonifica las células y la energía cerebral y nutre la mente a través del sistema nervioso, sanguíneo y muscular. Se encuentra en casi todos los alimentos: carne, pescado, queso, cereales,…
El hierro es indispensable para que el cerebro aumente su resistencia física y mental y para la producción de energía. Está en la carne, las semillas de calabaza, el perejil y las almendras.
El magnesio regula el sistema nervioso simpático y parasimpático, estimula la memoria y retrasa el envejecimiento. Se puede hallar en el mar, en forma de sal, y en los frutos secos.
Todos estos alimentos están relacionados en particular con el sabor primario «dulce» y se dice que tienen la capacidad de estimular los senti¬mientos creativos y eróticos. Forman parte de esta categoría la leche, la miel, los cereales, la fruta, los frutos secos, las verduras y las legumbres.
Los alimentos que producen calor y desencadenan pasión, provocan el sentimiento apasionado. Esta categoría inclu¬ye todos los alimentos que calientan y estimulan, como las raíces vegetales, las especias, la sal, la mayoría de los pescados, la carne roja y el pollo. Estos alimentos están relacionados en particular con los sabores primarios salado y picante, así como, con combinaciones de sabor que incluyan el dulce.
Alimentos a evitar
Las comidas frías y rápidas, refrescos, alimentos procesados y enlatados y los aperitivos. Los alimentos azucarados como los pasteles, las galletas y los helados. Los productos lácteos como el queso, el yogur y la leche.
El alcohol cuando se sobrepasa de un límite es perjudicial para la salud.
La cafeína que se encuentra en el café, el té, el chocolate y los refrescos de cola, el efecto inmediato es beneficioso, pues ayuda a mejorar la agudeza mental y el rendimiento, pero aumenta la tensión arterial y agrava la ansiedad.
El chocolate eleva el ánimo, estimula la secreción de serotonina y endorfinas (sedantes naturales), y aumenta la producción de feniletilamina relacionada con los estímulos emocionales, sin embargo su consumo excesivo deteriora la salud por las grasas y azucares.
Las grasas del consumo de precocinados y alimentos de preparación rápida.
Ingerir sal en exceso contribuye al aumento de la presión arterial.
Hay alimentos que embotan los sentidos, lo que desencadena emociones negativas. Algunos de ellos son la carne roja, el alcohol y los champiñones. Evocan los sentimientos furiosos y destructivos. En esta categoría se incluyen todos los alimentos que tras¬tornan o distorsionan los sentidos, ya sea debido a su excesivo sabor picante, amargo o astringente, o mediante putrefacciones internas. Los alimentos particularmente fuertes, como las cebollas, el ajo y los pimientos, así como las comidas cocinadas con aceite muy denso o fritas en abundante aceite, crean sentimientos destructivos a menos que sean prepa¬radas con un gran conocimiento y mucho cuidado. Las carnes fuertes y los huevos entran en este grupo; en general, pertenece a esta categoría cualquier alimento que produzca olores o ventosi¬dades corporales en exceso. Los alimentos desequilibrados o rancios entran en esta categoría.
Alimentos saludables
Una dieta equilibrada que incluya fruta y verduras, nueces féculas, pescado, carne y volatería (moderadamente). Los alimentos ricos en vitamina B, C y E, en magnesio, potasio, calcio, cinc y fósforo.
Los carbohidratos de los cereales, el arroz, la pasta, el pan y las patatas, que proporcionan fuentes de energía de combustión lenta.
Las frutas y verduras, fuente de vitaminas y minerales que refuerzan el sistema inmunitario. Las frutas proporcionan potasio que ayudan a mantener la presión arterial.
Infusiones como la manzanilla, la melisa, la verbena, la tila y la flor de lima o de naranjo, tienen efectos sedantes.
Tónicos herbales como el jengibre que facilita la digestión y el gingseng que intensifica la función suprarrenal, afectada por el estrés. El laurel también tiene efectos calmantes.

“EL MIEDO AL ÉXITO SEXUAL”

2011-09-24T20:45:00.001+02:00

Hay personas que por más que tienden a quejarse de sus fracasos sexuales, están en realidad, asustados por el éxito sexual y romántico.
Para Freud el éxito se equipara simbólicamente con una competición inmoral y peligrosa con el progenitor del mismo sexo, cuyos objetivos con la realización sexual y el poder; incluyendo rivalidades no resueltas entre hermanos como factores etiológicos en la angustia frente al éxito.
Sullivan considera que los conflictos referentes al éxito, el placer y la intimidad se generan en la primera infancia a causa de reacciones emocionales negativas de los “otros significativos” ante el éxito y la competición: si la felicidad, el éxito y el placer sexual de niño despiertan en sus padres angustia, cólera o conflicto, éste adquirirá una respuesta interior negativa ante su propio éxito.

El análisis transaccional sintetiza las ideas anteriores, y las reelabora en términos de mensajes e imposiciones no verbales que programan al niño mientras se encuentra en una etapa vulnerable de su evolución. De adultos tienen a actuar según los guiones que le fueron asignados de pequeño.
El miedo al éxito puede considerarse como producto de un desarrollo defectuoso del superyo. Los que padecen miedos inconscientes al éxito y al placer actúan como si no hubieran rectificado los dictados de una conciencia inmadura o deformada, no se han cuestionado los valores que les enseñaron. Para un niño, el bien equivale al placer y la aprobación de los padres, y el mal al enfado o la desaprobación. Los padres patológicamente competitivos con sus hijos reaccionan incómodamente ante el éxito y el placer de éstos.
Estos miedos no son antecedentes específicos de las disfunciones sexuales. Una persona que su miedo al éxito se activa frente al éxito de una relación sexual o amorosa puede destruir su respuesta sexual preguntándose si será capaz de funcionar esa noche. Son instrumentos capaces de menoscabar la respuesta sexual. El miedo inconsciente al éxito se movilizará típicamente cuando la persona se aproxima a su objetivo sexual y romántico, saboteándolo de las muchas maneras posibles.
Las personas no se dan cuenta conscientemente de que tienen miedo al éxito y al placer. De lo que tienen conciencia es de su miedo al fracaso y no admitirán que lo que les asusta es el triunfo. Este miedo al éxito afecta a todos los aspectos de la vida. A veces, es leve y se limita a aspectos triviales, triunfando en los aspectos más importantes.
La vida de las personas afectadas de fobia al éxito muestra unas pautas características de fluctuación en la función inhibida. Muestran un gran esfuerzo para llegar al objeto deseado; mientras están lejos del objeto están libres de conflicto. Pero cuando se van acercando, encuentran la manera de sabotearlo, obsesionándose con el riesgo de perderlo. Normalmente son peligros simbólicos, no reales, pero son muy específicos y se pueden cuantificar y predecir.
Muchas personas se sitúan en una “zona cómoda” psíquica, entre el éxito y el fracaso. Cuando cae por debajo de esta línea se movilizan las ansiedades y se esfuerzan por lograr el empeño, pero cuando las cosas se ponen demasiado bien, vuelve el autosabotaje. Por otra parte, darse cuenta conscientemente de la angustia frente al éxito no asegura el cambio de la pauta autodestructiva.
Todas las fases de la respuesta sexual pueden resultar afectadas por el miedo inconsciente al éxito. Cuando la angustia es leve afecta a la fase orgásmica. Con temores graves al amor, al contacto sexual y la intimidad, suelen ser incapaces de sentir deseo ante una pareja atractiva y adecuada.
El temor al éxito se pone de manifiesto en las resistencias y en la imposibilidad de mejorar durante el tratamiento terapéutico y en una historia de fluctuaciones características en el funcionamiento romántico y sexual. Estas fluctuaciones sirven para preservar la zona de comodidad erótica, delimitada por la depresión ante el fracaso y el miedo a ala soledad, y por otro lado por la angustia ante el éxito en lo romántico y sexual.
El tratamiento se orienta siempre en el sentido de tratar de modificar la causa inmediata del problema clínico. Se les enseña focalización sensorial, la utilización de la fantasía y la comunicación entre la pareja. El objetivo principal será siempre propiciar la comprensión de este mecanismo patógeno inmediato. La experiencia de disfrutar del placer sin las consecuencias negativas anticipadas puede liberar al paciente; el objetivo es incrementar la tolerancia del paciente a la intensidad y duración de la experiencia del placer y el éxito.
A veces, es necesario más tiempo y más estímulo antes de poder integrar el nuevo comportamiento placentero. Reconocer la existencia de la ansiedad ante el éxito no basta, entonces, para curar el síntoma, es necesario resolver algunos problemas subyacentes, los orígenes del miedo, antes que el paciente sea capaz de funcionar.
Los ejercicios se emplean para elevar el nivel de conciencia del paciente hasta que advierta la ansiedad que le despierta el progreso del placer. El reconocimiento de las sensaciones de ansiedad que experimenta cuando las cosas van bien, facilita que pueda aprender a controlar sus impulsos a autosabotearse en esos momentos.
La explotación terapéutica en este marco, tiende a movilizar intensas resistencias, por lo cual seria más fructífero trabajar a largo plazo. En los tratamientos breves son adecuadas las interpretaciones destinadas a favorecer en el paciente la percepción y la comprensión de la existencia, en sí mismo, de una conciencia rígida y punitiva, así como de la indagación de su origen.
El miedo al éxito puede presentarse tanto en el paciente sintomático como en su pareja, debiéndose tratar a ambos para que pueda llegar a resolverse.

Las 10 Estrategias de Manipulación Mediática

2011-06-08T21:09:00.000+02:00

Textos de autoayuda

2011-06-07T21:53:00.000+02:00

¡Este grupo de fotos es una pasada!

2011-06-05T21:27:00.001+02:00

¡Este grupo de fotos es una pasada!

Mis apuntes de autoayuda para que por tí misma, por tí mismo, lo puedas conseguir.

SpanishRevolution

2011-05-21T12:27:00.001+02:00

Pero, es que hay que ser tontos, todo el mundo está contemplando lo que pasa en España, incluso lo ven con buenos ojos. Pero mirar a los lejos no les deja ver la mierda que están pisando.

Es que no se dan cuenta de que lo mismo que ocurre en España está ocurriendo en todo el mundo. Aquí hemos empezado a despertar, dejemos que nuestro grito despierte a todos los demás.

Vamos a reflexionar sobre la situación global actual, para ello voy a utilizar algunos ejemplos:

Una compañía de telecomunicaciones española, tiene teleoperadores a los que le ha de pagar un sueldo entre 700 y 1000 euros. Pero puede mejorar sus beneficios si estos servicios los realiza desde otro país donde el coste sería de unos 300 euros por trabajador.

Como es una empresa con espíritu emprendedor y es licito que aspire a un crecimiento económico y al progreso, manda al paro a considerable número de trabajadores y premia generosamente a los ejecutivos que tuvieron tan brillante idea.

El trabajador del otro país, que también piensa, dice: “tengo que está aquí con un sueldo de 300 euro, cuando puedo hacer lo mismo en España por 700 o 1000 euros”. Viene a España pero se encuentra un panorama desolador con un creciente número de parados. Y ya que está aquí empieza a coger trabajos por 500 o 600 euros, aunque para ello tenga que vivir compartiendo un miserable piso con otras personas y viviendo con los mínimos recurso, todo por acumular algo de dinero para luego vivir más holgadamente en su país de origen.

Claro que los españoles se quejan y culpan a los emigrantes de quitarles el trabajo. Los pudientes y contratadores, piensan que los españoles son unos vagos que solo quieren buenos sueldo y trabajar poco. Algunos optan por trabajar e irse a compartir piso miserable con los emigrantes, eso sí no tienen otro país donde ir a disfrutar de los “ahorros”, han de vivir aquí y no hay suficientes “ahorros”.

Hay países donde se puede vivir con un euro al día, y eso es una gran oportunidad de negocio para muchas empresas, donde se puede producir a muy bajo costo los mismos productos que se producen en países donde el coste de producción es acorde a niveles de vida de 50 o 100 euros por día.

En los países del euro por día, vivir o “sobrevivir” es muy barato; pero ellos también quiere móviles y ordenadores de última generación. Si los mismos productos que se consumen aquí son mucho más baratos en eso países, de nuevo tenemos a nuestras emprendedoras empresas que compran los productos allí para venderlos aquí.

Así seguimos generando mucho empleo y comercio allí y cada vez más paro aquí, bueno más paro y más millonarios (los que se han enriquecido con estas tácticas empresariales).

Lo grandes empresarios, los mercados financieros y los políticos, cada vez están creando más desajustes y diferencias entre los más pudientes y los menos pudientes, entre países ricos y países pobres, nos han convertido a todos en masa productora y masa consumidora. Este procedimiento por mucho que les guste a los beneficiados llega un momento que resulta absolutamente insostenible. Ahora son un grupo de jóvenes ociosos y sin ganas de trabajar como dicen muchas voces de esos presuntos “beneficiados” consumistas, pero, ¿Qué pasará cuando a ellos se unan 5.000.000 de parados?, ¿Qué pasará cuando a todos estos se unan todos los insatisfechos, todos los parados, todos los explotados y todos los hambrientos del resto del mundo?.

¡Despierta!, ¡despierta!, sal de tu confortable cama, antes de que te arranquen tus sábanas de seda; antes que arranquen con sus manos la grifería de oro de tu baño; antes que tus tanques no sean suficientes para acallar a las multitudes de “productores-consumistas”; antes que tus guardias se den cuenta de que ellos son también “productores –consumistas”.

Todos queremos lo mismo que tu: una buena casa, todos esos productos electrónicos, esos maravillosos vehículos, los vestidos de las pasarelas de la moda, queremos tu lujo y tu glamur, queremos el teatro y la opera, queremos viajar y tener un yate. No nos podemos conformar con vértelos a ti exhibir.

Haz algo para facilitar el equilibrio entre el más y el menos, al fin y al cabo tu cuerpo ocupa el mismo espacio en la “tierra” que el de un desposeído.

Haz algo para evitar que la Tierra, ya estéril, no te proporcione nada que poseer. Porque nada te pertenece, tan solo eres usufructuario, y si lo mal utilizas acabarás por perderlo todo.

¡Despierta!, ¡despierta!, ¡sal de la de oscuridad de tu codicia!.

Els Verds L'Eliana

2011-05-10T22:22:00.000+02:00

Els Verds L'Eliana

Sobre la libre distribución y la piratería mercantilista

2011-04-10T12:49:00.002+02:00

Se dictan leyes para impedir la copia indiscriminada de producciones, ediciones o de cualquier otra creación, dicen que porque pone en peligro la generación de obras y productos, la subsistencia de los creadores de los productores.
Esto parece obvio, si pensamos en los creadores nóveles, en las producciones de autor, en las ediciones limitadas, en definitiva en las pequeñas empresas o en los creadores autónomos.
Pero la cosa cambia si pensamos en las grandes empresas de producción, en las grandes editoriales, en las industrias multinacionales de farmacología, de investigación química, en las grandes productoras de cine, etc. Esas empresas que cosechan grandes beneficios a costa de la salud, a costa de la cultura. O incluso, esos creadores que se han enriquecido con sus obras de mercado globalizado.
No se puede ni se debe aplicar los mismos criterios para unos y otros, es necesario que haya una distribución de los beneficios más equilibrada.
Existe la piratería de la música porque es muy costoso adquirir la copia legal. Pues si los beneficios no fuesen tan fabulosos, el precio sería más asequible, y por tanto, ¿para que bajarse copias o para que comprar en el top manta, cuando puedes tener la copia original a un precio apropiado?.
¿Para que fotocopiar libros si los precios no son elevados, y las editoriales estuviesen más motivadas por la difusión cultural que por el enriquecimiento rápido?.
Que bonito sería se las grandes empresas dedicadas a la producción de alimentos o medicamentos, se interesasen por la mayor eficacia al menor coste y no se empeñaran en ofertarnos remedios fantásticos a costes desorbitados.
Muchos problemas de salud, o alimentarios, se pueden resolver con procedimientos caseros, con técnicas poco costosas, con soluciones definitivas, con alimentos saludables. Pero no, lo que interesa es la máxima producción al mimo coste con los máximos beneficios, y si puede ser, que te beneficie en algo pero te perjudique en otro aspecto, y así poder ofertar otro nuevo producto en las mismas condiciones.
En la situación actual, es imprescindible una distribución más uniforme de los bienes, no es humanamente aceptable que haya un considerable número de personas, en muchos casos países enteros, en condiciones de miseria absoluta y por otro hayan personas o sectores sociales, que rebosan en recursos, recursos que en muchos casos ni utilizan ni necesitan, solo son atributos para la exhibición de poder y magnificencia. Observar como incluso en países donde hay una gran pobreza, hay siempre grupos de personas poseedores de riquezas desorbitantes.
Posiblemente la esclavitud haya sido abolida, pero entonces, ¿cómo llamamos a trabajar, prácticamente durante toda nuestra vida, para pagar los servicios que recibimos; como llamamos a esa gran mayoría que sólo pueden sobrevivir, o que gastan sus salarios en esas cosas inútiles que nos han inducido a desear.
La nueva esclavitud es sucumbir a los mercados, a dejarse llevar por esos que nos dicen lo que esta o no esta de moda; o los que hacen que cualquier producto adquirido a los pocos días resulte anticuado; a los que nos venden productos de autodestrucción programada; a los que cambian cada curso el formato de los libros, para que no puedan reutilizarse los de los años anteriores.
A veces me pregunto, si las mismas empresas que producen las chuches, las bebidas y los alimentos grasos, ¿no son las mismas que luego nos venden los medicamentos y productos para combatir los problemas que previamente nos han generado?.
¿Es esto lo que llamamos economía de mercado?. Pues, la despensa se llama planeta Tierra, ¿Que pasará cuando la hayamos agotado?, ¿que pasará cuando la hayamos llenado de podredumbre?.
Recuerda esa famosa frase: "Pan para hoy, hambre para mañana"

A L Z H E I M E R

2011-04-05T09:57:00.001+02:00

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos…
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
"Gimnasia para el cerebro"
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia”, revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.
Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Algunos de los ejercicios:

- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa;
- Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
- Camine por la casa, de espalda (en la China, esta rutina lo practican en los parques);
- Vístase con los ojos cerrados;
- Estimule el paladar con cosas diferentes;
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
- Mire la hora, en el espejo;
- Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
- Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
¿Que tal si comienza practicando ahora, cambiando de mano el manejo del Mouse y enviando ahora a sus amigos, este mensaje… usando el Mouse, con la otra mano?

LA MENTE ES CAUSA DE NUESTRAS ENFERMEDADES

2011-04-05T09:56:00.001+02:00

Muy interesante reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL en Venezuela:

"EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA"

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".
Bach.

Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".

Y tus dolores callados? Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.

PROLONGAR EL ACTO SEXUAL

2011-04-04T06:45:00.002+02:00

El sexo puede ser una profunda culminación, y el sexo puede lanzarte de vuelta a tu totalidad, a tu ser natural, real, por muchas razones. El sexo es un acto total, eres lanzado fuera de tu mente, de tu ajuste. Por eso hay tanto miedo al sexo. Estás identificado con la mente, y el sexo es un acto no-mental. Te quedas sin cabeza; no tienes cabeza durante el acto. No hay ningún razonamiento, ningún proceso mental. Y si hay algún proceso mental, no hay acto sexual real, auténtico. Entonces no hay orgasmo, no hay culminación. Entonces el acto sexual se vuelve una cosa local, algo cerebral, y eso es en lo que se ha convertido.
Por todo el mundo, tanto anhelo, tanto deseo de sexo, no es porque el mundo se haya vuelto más sexual. Es porque ni siquiera puedes disfrutar el sexo como un acto total. El mundo era más sexual antes. Por eso no había tanto anhelo de sexo. Este anhelo muestra que falta lo real y sólo hay lo falso. Toda la mente moderna se ha vuelto sexual porque el acto sexual mismo ya no existe. Incluso el acto sexual es transferido a la mente. Se ha vuelto mental; piensas en ello.
El tantra usa el acto sexual para volverle total, pero entonces tienes que entrar en él muy meditativamente. Entonces tienes que entrar en él olvidándote de todo lo que has oído sobre el sexo, todo lo que la sociedad te ha dicho. Olvídalo todo y enfráscate en ello con totalidad. ¡Olvídate de controlar! El control es la barrera. Antes bien, sé poseído por ello; no lo controles. Entra en ello como si te hubieras vuelto loco. El estado de «no-mente» parece locura. Vuélvete el cuerpo, vuélvete el animal, porque el animal es total. Y tal como es el hombre moderno, sólo el sexo parece ser la posibilidad más fácil para hacerte total, porque el sexo es el centro biológico más profundo que hay dentro de ti. Has nacido de él. Cada una de tus células es una célula sexual; todo tu cuerpo es un fenómeno de energía sexual.
Para ti, el acto sexual es un desahogo. De modo que cuando entras en él tienes prisa. Sólo quieres desahogarte. Soltarás la energía desbordante; te quedarás en calma. Esta calma es un tipo de debilidad. La energía desbordante crea tensiones, excitación. Sientes que tienes que hacer algo. Cuando has soltado la energía, te sientes débil. Puede que esta debilidad te parezca una relajación. Como ya no hay excitación, como ya no hay energía desbordante, puedes relajarte. Pero esta relajación es una relajación negativa. Si sólo te puedes relajar tirando energía, el precio es muy alto. Y esta relajación sólo puede ser física. No puede ir más profundo y no puede volverse espiritual.
No tengas prisas y no anheles el final: permanece en el principio. El acto sexual tiene dos partes: el principio y el final. Permanece en el principio. La parte inicial es más relajada, cálida. Pero no tengas prisa por llegar al final. Olvídate completamente del final.
Mientras estés desbordante, no estés pensando en el desahogo; permanece con esta energía desbordante. No busques la eyaculación; olvídate completamente de ella. Sé total en este cálido principio. Permanece con tu amada o tu amante como si os hubieseis vuelto uno. Crea un círculo.
Dos amantes que se unen pueden crear tres figuras geométricas. Puede que incluso lo hayas leído o hayas visto una antigua imagen alquímica en la que hay un hombre y una mujer desnudos dentro de tres figuras geométricas. Una figura es un cuadrado, otra figura es un triángulo y la tercera es un círculo.
Normalmente, cuando estás en el acto sexual, hay cuatro personas, no dos, y esto es un cuadrado: hay cuatro ángulos, porque tú mismo estás dividido en dos..., en la parte que piensa y la parte que siente. Tu pareja también está dividida en dos. No se están uniendo dos personas; se están uniendo cuatro personas. Es un gentío y, verdaderamente, no puede haber ninguna unión profunda. Hay cuatro esquinas, y la unión es simplemente falsa. Parece una unión, pero no la hay. No puede haber comunión, porque tu parte más profunda está oculta y la parte oculta de tu amada también está oculta. Sólo se están juntando dos cabezas, sólo se están uniendo dos procesos de pensamiento, no dos procesos de sentir. Éstos están ocultos.
El segundo tipo de unión puede ser como un triángulo. Sois dos: dos ángulos en la base. Durante un momento súbito, os hacéis uno, como el tercer ángulo del triángulo. Durante un momento súbito, dejáis de ser dos y os hacéis uno. Esto es mejor que una unión cuadrada, porque al menos por un momento hay unidad. Esa unidad te da salud, vitalidad. Te sientes vivo y joven de nuevo.
Pero la tercera es la mejor, y es la unión tántrica: os volvéis un círculo. No hay ángulos, y la unión no es sólo durante un momento. La unión es verdaderamente intemporal; no hay tiempo en ella. Y esto sólo puede suceder si no estás buscando la eyaculación. Si estás buscando la eyaculación, entonces se volverá una unión triangular, porque en el momento en que hay eyaculación se pierde el punto de contacto.
Primero, no consideres el acto sexual como una forma de llegar a alguna parte. No lo consideres un medio; es el fin en sí mismo. Segundo, no pienses en el futuro, permanece en el presente. Y si no puedes permanecer en el presente al principio del acto sexual, entonces nunca puedes permanecer en el presente, porque la naturaleza misma del acto es tal que eres arrojado al presente.
Permanece en el presente. Disfruta la unión de dos cuerpos, dos almas, y fundíos el uno en el otro, disolveos el uno en el otro. Olvida que estás yendo a alguna parte. Permanece en el momento sin ir a ninguna parte, y fúndete. El calor, el amor, debería convertirse en una situación para que dos personas se fundan la una en la otra. Por eso, si no hay amor, el acto sexual es un acto apresurado. Estás usando al otro; el otro es sólo un medio. Y el otro te está usando a ti. Os estáis explotando el uno al otro, no estáis fundiéndoos el uno en el otro. Con amor te puedes fundir. Esta fusión al principio te hará comprender muchas cosas.
Si no tienes prisa por finalizar el acto, poco a poco el acto se vuelve menos y menos sexual, y más y más espiritual. Los órganos sexuales también se funden el uno en el otro. Se da una comunión profunda, silenciosa, entre dos energías corporales, y entonces podéis permanecer unidos durante horas seguidas. Esta unión se hace más y más profunda según pasa el tiempo. Pero no pienses. Permanece en el momento, profundamente fusionado. Se convierte en un éxtasis, un samadhi, consciencia cósmica. Y si puedes conocer esto, si puedes sentir y percibir esto, tu mente sexual se volverá no-sexual.
El tantra dice que no intentes escapar; no hay escape posible. Antes bien, usa la naturaleza misma para trascender. No luches; acepta la naturaleza para trascenderla. Si esta comunión con tu amada o tu amante se prolonga sin pensar en acabarla, entonces puedes permanecer en el principio. La excitación es energía. Puedes perderla; puedes llegar a un clímax. Entonces la energía se pierde, y a esto le seguirá una depresión, una debilidad. Puede que te parezca una relajación, pero es negativa.
El tantra te ofrece una dimensión de una relajación más elevada que es positiva. Los dos amantes, fundiéndose, se dan energía vital el uno al otro. Se vuelven un círculo, y su energía comienza a moverse en círculo. Se están dando vida el uno al otro, vida renovadora. No se pierde nada de energía. Antes bien, se gana más energía, porque mediante el contacto con el sexo opuesto, cada una de tus células es estimulada, excitada. Y si podéis fundiros en esa excitación sin llevarla a un clímax, si podéis permanecer en el principio sin acaloraros, permaneciendo simplemente cálidos, entonces se unirán dos «calidades» y podréis prolongar el acto durante muchísimo tiempo. Sin eyaculación, sin tirar energía, se vuelve una meditación, y mediante ella os volvéis totales. Mediante ella, vuestra personalidad dividida deja de estar dividida; queda unida.
Toda neurosis es una división. Si estás «unido» de nuevo, te vuelves de nuevo un niño: inocente. Y una vez que conoces esta inocencia, puedes seguir comportándote en tu sociedad tal como ésta requiere. Pero ahora este comportamiento es tan sólo una representación, una actuación. No estás involucrado, en ello. Es un requerimiento, así que lo haces. Pero no estás en ello; sólo estás actuando.

EJERCICIO TÁNTRICO PARA MUJERES

2011-04-04T06:45:00.001+02:00

El cuerpo masculino y el cuerpo femenino son similares, pero diferentes en muchísimos aspectos. Y la diferencia es siempre complementaria. Todo lo que es positivo en el cuerpo masculino será negativo en el cuerpo femenino; y todo lo que es positivo en el cuerpo femenino será negativo en el cuerpo masculino. Por eso, cuando se unen en un orgasmo profundo, se vuelven un organismo. Lo positivo se une a lo negativo, lo negativo se une a lo positivo, y ambos se hacen uno, un círculo de electricidad. De aquí que haya tanta atracción por el sexo.

Los pechos son las partes más sensibles, y toda la creatividad del cuerpo femenino gira en torno a los pechos. No alimentar a los niños directamente con los pechos, es muy peligroso, porque significa que la mujer no irá al centro creativo de su ser. Cuando un hombre ama a una mujer, puede amar sus pechos, los amará, pero no puede llamarlos «mamá». Sólo un niño pequeño puede llamarlos «mamá». O si el amor es muy profundo, tan profundo que el marido se vuelve como un niño, entonces es posible.

Concéntrate en los pechos, hazte una con ellos, olvida el resto del cuerpo. Lleva toda tu consciencia a los pechos y te sucederán muchos fenómenos. Si puedes hacer esto, si puedes concentrarte totalmente junto a los pechos, todo el cuerpo perderá peso, y te envolverá una dulzura profunda. Latirá en torno a ti, dentro de ti, encima, debajo, en todas partes una profunda sensación de dulzura.

Si las mujeres se concentran junto a sus pechos, se sentirán muy felices, muy dichosas; una dulzura se extenderá por todo su ser y su cuerpo perderá pesadez. Se sentirán ligeras, como si pudiesen volar. Y con esta concentración cambiarán muchas cosas; te volverás más maternal. Tus relaciones con todo el mundo serán más maternales; habrá más compasión, más amor. Pero esta concentración junto a los pechos debería hacerse muy relajadamente, no de manera tensa. Si te pones tensa, habrá una división entre tú y los pechos. Relájate y disuélvete en ellos, y siente que ya no existes; que sólo existen los pechos.

Si un hombre tiene que hacer lo mismo, tendrá que hacerlo con el centro sexual, no con los pechos. De aquí la importancia del primer chakra en todos los yogas de kundalini. Él tiene que concentrarse justo en la raíz del pene, él tiene ahí la creatividad; él es positivo ahí. Nunca te concentres en algo negativo, porque con lo negativo vendrá todo lo negativo. Con lo positivo, vendrá todo lo positivo.

Cuando los dos polos del hombre y la mujer se unen, lo negativo está en la parte de arriba del hombre, y lo positivo en la parte de abajo; y lo negativo está en la parte de abajo de la mujer, y lo positivo en la parte de arriba. Estos dos polos de lo positivo y lo negativo se unen y se crea un círculo. Ese círculo está lleno de dicha, pero no es corriente. En los actos sexuales corrientes, el círculo no sucede; por eso te sientes tan atraído por el sexo y también tan repelido. Lo buscas mucho, lo necesitas mucho, lo pides mucho, pero cuando se te da, cuando está ahí, sientes frustración, no sucede nada. Sólo es posible cuando ambos cuerpos están muy relajados y muy abiertos al otro, sin ningún miedo, sin ninguna resistencia. Entonces la relajación es tan completa que las electricidades pueden fusionarse y unirse y volverse un círculo.

Cuando dos amantes se unen realmente y se vuelven un círculo, sucede una oscilación. Por un momento, el amante se vuelve la amada, y la amada se vuelve el amante, y en el momento siguiente, el amante vuelve a ser el amante, y la amada vuelve a ser, la amada. Lo masculino se vuelve lo femenino por un momento; entonces lo femenino se vuelve lo masculino por un momento, porque la energía se está moviendo, y se ha vuelto un círculo.

Simplemente relájate, entra en los pechos, deja que los pechos se vuelvan todo tu ser. Deja que el cuerpo entero sea tan sólo una situación para que existan los pechos; tu cuerpo se ha vuelto secundario, tan sólo un trasfondo, y se pone el énfasis en los pechos, y te estás relajando totalmente en ellos, entrando en ellos. Entonces surgirá tu creatividad. La creatividad femenina surge sólo cuando los pechos se vuelven activos. Fúndete en ellos y percibirás que surge la creatividad. Tendrás muchas visiones en torno a ti.

Si eres una mujer, concentrate junto a los pechos, en los pechos, justo en los dos pezones de los pechos. Concéntrate ahí. No te concentres en un pecho; concéntrate en ambos simultáneamente. Si te concentras en uno, tu cuerpo se desestabilizará inmediatamente. Incluso es posible que se produzca la parálisis si te concentras sólo en uno. Así que concéntrate en ambos simultáneamente, fúndete en ellos, y lo que suceda, deja que suceda.

Simplemente sigue observando y no te apegues a ningún ritmo, porque los ritmos serán muy bellos, celestiales. No te apegues. Sigue observándolos y se un testigo. Llegará un momento en que empezarán a desaparecer; y cuando sucede la nada, cuando sólo queda el espacio, sólo espacio, y los pechos han desaparecido, entonces estás en la iluminación.

(MEDITACIONES DEL VIGYAN BHAIRAV TANTRA)

Alma, Conciencia o Energías

2010-08-17T18:52:00.000+02:00

Alma, Conciencia o Energías

El foro de www.psicologosenvalencia.com - Índice

2010-06-03T19:56:00.000+02:00

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Relatos

2010-04-04T22:51:00.000+02:00

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Foro Vivir y salud - Índice

2010-03-31T19:59:00.000+02:00

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"Juegos Sexuales para Mejorar tu Sexualidad"

2010-03-27T08:49:00.001+01:00

Ya tengo casi a punto este interesante, divertido y útil libro, del cual, y a modo de aperitivo, os dejo el índice de contenidos.En principio lo pubicaremos en edición digital, su precio será aproximadamente 10 eurillos, su edición en papel será de un precio algo mayor.Si estas interesado en adquirirlo, enviame tu email o teléfono de contacto.ÍNDICEPg. Tema3.

Introducción 6. El ambiente sensual 8. Juegos para mejorar el deseo sexual10. Juegos para resolver dudas sobre orientación sexual. 11. Juegos para superar el vaginismo12. Juegos para facilitar la erección14. Juegos para impedir la eyaculación precoz17. Juegos para facilitar el orgasmo a la mujer18. Juegos para superar las dificultades para eyacular20. Elementos de apoyo 21. Relajación previa 25. Relajación para reducir el estrés sexual 27. Visualización del amor 28. El encuentro personal 30. Percepción de las sensaciones corporales 31. Aspectos de lo masculino y de lo femenino 33. Percepciones sexuales 34. Masajes sensuales 36. Autoexploración genital 37. Visualización romántica 38. Estimulación sensual con fantasía romántica39. Estiramientos41. Autoinserción 42. La musculatura pubococcígea45. Respiración sexual46. La mirada íntima48. Anatomía sexual 52. Ejercitación de movimientos pélvicos54. Balanceo de la pelvis56. Balanceo pélvico en pareja57. Descripción de fantasías58. Ejercicio para centrarte en tu autoestimulación59. Autoestimulación sexual62. Estimulación sexual con fantasía63. Diálogo genital64. Ejercicio de la mariposa 66. Familiarización con el umbral del orgasmo 68. Autoplacer con parada y arranque69. Ejercicio para superar bloqueos70. Autoestimulación ante tu pareja72. Autoplacer uno frente al otro73. Ejercicio de parada y arranque en pareja74. Exploración sexual con afectividad75. Autoplacer con ayuda76. Estimulación sensual por la pareja77. Proporcionar placer a la pareja80. Masaje erótico83. Aproximación a los genitales de la pareja84. Estimulación mutua con contacto genital 85. Introducción de dedos en la vagina86. Introducción del pene87. Penetración parcial88. Penetración con parada y arranque89. Coito con autoestimulación y afectividad90. Coito con mutua estimación91. Juegos para desinhibirse93. Fortalecimiento de los genitales98. Relajación en acoplamiento101. Coito sin limitaciones102. Juegos sexuales de libre creación103. Para aumentar la excitación de la mujer104. Técnica de la series de nueves105. Bibliografía recomendada.

LA INTRODUCCION:Principalmente se vive la sexualidad como una relación entre personas, ya se trate de una vinculación duradera o de un encuentro ocasional. En gran parte de las relaciones sociales interviene algún componente sexual, sin que necesariamente sea manifiesto el contacto físico. Esto es aún más evidente si en estas relaciones intervienen sentimientos de identidad, aceptación y aspectos emocionales, pues a través de los demás podemos llegar a conocernos a nosotros mismos. El sexo puede ser reproductivo, relacional (expresión de amor y vinculación), o recreativo (juego y diversión). La mayor parte de los problemas que se les plantean a los seres humanos relativos al sexo nacen de la confusión entre estas tres modalidades y de la angustia consiguiente. Toda relación sexual positiva es parcialmente relacional. Cuando es auténticamente positiva genera una relación, aunque sólo sea de compañerismo y gratitud, pues nadie quiere el placer sexual, ni siquiera entendido como juego, con alguien que no sea considerado y no demuestre cariño. Al mismo tiempo, puede expresar prácticamente cualquier cosa, desde la compenetración total hasta el simple retozo entre amigos. Lo importante es que todos estos aspectos son perfectamente válidos como interacción humana siempre que los participantes compartan la noción del nivel de relación en que se desenvuelven. Dada su capacidad de reforzar intensamente la vinculación, la actividad sexual puede modificar la actitud de la pareja y unirla más. Abre una serie de opciones lógicas ante las que el individuo adquiere la responsabilidad de evitar perjudicar a las personas más vulnerables. Para una persona de sólida constitución psicológica y con un alto nivel de autoestima, el sexo entendido como actividad recreativa y con una cierta dosis de ternura, es ciertamente positivo. Tratándose de una pareja, lo mejor es que esa actividad recreativa se incorpore a la propia relación de modo que se instaure una relación recreativa que abarque a los dos. Por encima de todo, no debe interpretarse mal el aspecto recreativo creyéndolo frívolo o abusivo. Más bien significa juego, cariño y ternura. Los amantes deben hacer más que simplemente explorar mutuamente sus cuerpos, necesitan hundirse en la psique de la pareja y elevarse hasta las alturas del Espíritu. El amor físico nos ofrece numerosas oportunidades para descubrir cosas nuevas sobre nosotros mismos. En tanto que único acto capaz de otorgar vida, el amor sexual tiene un profundo significado místico. La motivación egoísta no debe estar presente al hacer el amor, sino que debe existir un deseo de beneficiar al ser amado y de alcanzar los ideales espirituales. Este intercambio tiene lugar de manera espontánea y natural cuando dos personas se aman totalmente. Con esta finalidad he realizado esta recopilación de textos extraídos de varios libros, gran parte de ellos fundamentados en las enseñanzas tántricas y taoistas. Tanto las enseñanzas tántricas como las taoístas presentan una iluminada concepción de la sexuali¬dad que supondría una gran contribución para la cultura occidental. Tal actitud no sólo exige recon¬siderar nuestra actitud con respecto al sexo, sino que ofrece un sistema práctico y evolutivo de vida, donde la sexualidad adquiere una finalidad espiri¬tual. Las tradiciones orientales siempre han mirado la sexualidad como una forma del arte que merece respeto. En lugar de considerarla un tabú, con to¬das sus consecuencias negativas, el Oriente veía en este acto tan natural un acontecimiento propicio, venerable e incluso «afortunado». En estas concepciones de la sexualidad, las parejas encontrarán un vehículo ideal para llegar a la verdadera igualdad entre el hombre y la mujer. Libres de la frustración sexual, de las inhibiciones y sentimientos de culpa, las parejas se sienten cada vez más cerca el uno del otro, en lugar de separarse. Tanto el tantra como el taoísmo enseñan que las actitudes y prácticas sexuales incorrectas son la causa oculta de problemas tanto psicológicos, como físicos y espirituales. La sexualidad orientada de modo positivo ofrece el método más directo y armo¬nioso para resolver dichos problemas. Cuando armonizamos nuestra sexualidad con nuestra espiritualidad natural, se abre ante nosotros toda una nueva dimensión de la realidad. Afirma¬mos con toda seguridad que la sexualidad creativa y libre de sentimientos de culpa es una panacea para muchas de las enfermedades psicológicas modernas. A la hora de seguir estos textos como manual práctico de sexualidad, no hay que desalentarse si el progreso parece demasiado lento. Los avances manifiestos llegarán una vez que se ha alcanzado un alto nivel de com¬promiso y un auténtico deseo del éxito. Intenta desarrollar un sentido dinámico de la expectación, así como una actitud abierta y consciente respecto a la propia sexualidad y la de la pareja. El sexo puede engañar o liberar, dependiendo del grado de conciencia de quien lo practica. La iniciación sexual consiste en entregar la propia sexualidad a otra persona. Cuando una persona acepta el acto sexual como un regalo, se dan intercambios a varios niveles: un intercambio físico y una mezcla de secreciones, un intercambio psicofísico de energías y polaridades vitales, un intercambio psicológico de actitu¬des, un intercambio kármico a través de la convergencia de destinos, un intercambio espiritual, una comunión entre los espíritus. A su nivel más alto, todos estos intercambios incrementan la calidad de la pareja. Cuando seas capaz de apreciar al sexo y el amor como acto de adoración mutua, sabrás que besar, tocar y acariciar son componentes esenciales del ritual de adoración. Al tocar y acariciar te mantienes en contacto contigo mismo y con tu pareja. Por medio de las caricias la energía fluye hacia nuestros cuerpos y a través de ellos, manteniéndonos vivos, despiertos y agradecidos. Para que el juego amoroso tenga éxito, debe experimentarse como un momento de placer erótico mutuo o de adoración suprema, no como una tarea que se deba llevar a cabo para así llegar al coito y mucho menos realizarlos como ejercicios terapéuticos; si no como una actividad agradable, íntima y compartida. Y el sentimiento de controlar suavemente y disfrutar con el goce de tu pareja extenderá e intensificará tu propio placer. La regla para asegurar que todo resulte satisfactorio para ambos, es muy sencilla no fuerces a tu pareja a hacer nada que él o ella encuentre desagradable o incómodo. No tengas miedo de pedir lo que deseas o de preguntarle a tu pareja qué es lo que él o ella quiere. No se espera que nadie conozca los deseos de otra persona por completo, así que dialoga y dile al otro qué os provoca placer y qué os resulta incómodo.

DISFUNCION ERÉCTIL

2010-03-06T09:15:00.001+01:00

Nuestras expectativas culturales de la sexualidad masculina han obligado a muchos hombres a que se abstengan de buscar ayuda para un trastorno que puede, en la mayoría de los casos, beneficiarse del tratamiento médico y/o psicológico.. Un 70% de los casos de disfunción eréctil son causados por problemas físicos, produccidos por bloqueo de las arterias, daño a los nervios, o desajustes hormonales: diabétes, ateroesclerosis, esclerosis múltiple, hipogonadismo, una lesión física (lesión de la médula espinal y el trauma pelviano, una fractura), la radiación u otras enfermedades como el parotiditis, la distrofia miotónica o la orquitis (inflamación de los testículos). También pueden causar disfunción érectil la cirugía de la próstata y el tratamiento para los cánceres de la próstata y colorrectales. Una cuarta parte de todo los casos de disfunción eréctil pueden atribuirse a los medicamentos: Antihipertensivos, cimetidina, la quimioterapia, antidepresivos, ansiolíticos y antipsicóticos. El fumar mucho acentúa las acciones de otros trastornos de los vasos sanguíneos.l alcohol en dosis más grandes puede dificultar la función sexual. Altos niveles de estrógenos causan disfunción eréctil en hombres con enfermedad hepática. Las anormalidades de la glándula pituitaria, de la glándula tiroides y de las glándulas adrenales en menor medida también puedne causarla. Con frecuencia, suelen haber problemas emocionales que pueden afectar tanto la autoestima como las relaciones de un individuo y pueden perpetuar la disfunción erectil. La Ansiedad es la que con mayor frecuencia ocasiona la disfunción eréctil psicológica. Las personas deprimidas pueden tener dificultades en funcionar sexualmente debido a deseos sexuales inhibidos y a la desatención hacia la pareja sexual. Los problemas en las relaciones interpersonales tienen una repercusión directa en el funcionamiento sexual de las parejas. Ciertamente, cuando en un apareja existen problemas de comunicación, y en especial en lo relativo al sexo, frecuentemente surge la tensión y la ira. Por otra parte, muchos hombres asumen la actitud de permanecer como espectadores de la erección de su pene en vez de asumir una actitud activa y de disfrute del juego sexual.Como solución al problema, se utilizan dispositivos aspiradores, mediante la colocación del pene en un cilindro plástico hermético, creando vacio causa que la sangre fluya hacía el pene, de este modo creando una erección. Puede ocasionar moretones, pero en general, la falta de espontaneidad de este método es el inconveniente principal, demás de que la erección incluye solo parte del eje del pene. También, se utilizan implantes para el tratamiento de la disfunción eréctil; todos ellos realizados quirúrgicamente. Pero, éste es un procedimiento irreversible, el tejido eréctil es lesionado permanentemente. Puede ocurrir un fallo mecánico y puede resultar una erección de menor calidad. Además, de los riesgos asociados con cualquier procedimiento quirúrgico tales como las infecciones. Para los hombres cuya Disfunción eréctil es causada por daño a las arterias o a los vasos sanguíneos, se puede recurri a la cirugía vascular. Para esto es importante encontrar un cirujano con experiencia en esta técnica.Los alimentos que algunas personas sostienen que contienen cualidades afrodisíacas como los chiles, el chocolate, el regaliz, la manteca, las vieiras, las ostras y las anchoas. No existen evidencias y sin duda no es recomendable comer cantidades grandes de tales alimentos, ya que, en algunos casos podría ser peligroso. El Spanish fly, o cantaridas, hecho de escarabajos secos es el más conocido y "famoso" afrodisíaco y es bastante nocivo. Irrita el tracto urinario y genital, causndo infecciones, cicatrices, ardor de la boca y garganta, y en algunos casos puede ser potencialmente mortal.• Como base para el tratamiento de estos trastornos se han utilizado las inyecciones de sustancias vaso-activas en el interior de los cuerpos cavernosos; entre los efectos secundarios de este tratamiento se encuentran el priapismo (erección dolorosa y prolongada), la formación de nódulos fibrosos en el pene y una leve alteración de funcionalismo hepático. Y hay un gran número de abandonos debido al dolor de la inyección, a los efectos secundarios y al hecho de que sólo pueden administrarse dos veces por semana. Dos medicamentos usados para la terapia de inyección han sido papaverina y la fentolamina. Las reacciones adversas son generalmente menores. Alprostadil (Caverject) es una forma de una sustancia natural, prostaglandina E1, que sirve para ensanchar los vasos sanguíneos, y es el primer medicamento de ser aprobado por la FDA para el tratamiento de la disfunción eréctil. Una prometedora alternativa a las inyecciones es un sistema lamado Muse, que se ha desarrollado para aplicar alprostadil y otros medicamentos a través de la uretra. No funciona en aquellos con daño severo circulatorio o nervioso. El efecto colateral es una sensación de ardor en la uretra que puede durar de cinco a quince minutos, y también puede provocar presión arterial baja. • Los fármacos de utilización tópica también tienen su papel en el tratamiento de la disfunción eréctil por su poder relajante sobre la musculatura lisa arterial del pene. Los parches de nitroglicerina, el minoxidil, la yohimbina, la trazodona, la pentoxifilina, la bromocripriptina, también han resultado eficaces. Yohimbina se ha empleado como medicina popular durante años, puede mejorar la disfunción eréctil en cerca de una tercera parte de los hombres que no tengan problemas médicos graves, en particular cuando se combina con trazodona, un antidepresivo. Los efectos colaterales incluyen náusea, insomnio, nervosidad y mareo. Las dosis grandes pueden aumentar la presión arterial y causar aumentó del ritmo cardíaco. La terapia de testosterona no se recomienda para hombres con niveles de testosterona natural normal para su grupo de edad. La hormona puede empeorar problemas de la próstata, y posiblemente hasta el cáncer de la próstata; la testosterona podría aumentar el riesgo de ateroesclerosis. Un aerosol de minoxidil, un medicamento que relaja los músculos lisos y ayuda a abrir los vasos sanguíneos, ha sido beneficioso en 25% de un grupo muy pequeño de hombres cuya disfunción fue causada por una lesión de la médula espinal. El medicamento oral sildenafil (Viagra), a mostrado un éxito en un 90% de los hombres que tenían disfunción eréctil durante por lo menos tres años. El medicamento aumenta el GMP cíclico, que se produce en el pene durante la actividad sexual e incrementa el flujo sanguíneo. Los efectos colaterales incluyen dificultad del tubo digestivo, cefalea (dolores de cabeza) y dolores musculares. Para la mejor comprensión de las causas de la disfunción érectil y las vias de tratamiento, conviene conocer como tiene lugar el proceso de la erección:En condiciones normales, la erección se desencadena tanto a través del arco reflejo (vía nerviosa aferente que parte del órgano sensitivo hacia médula espinal y regresa hacia el pene -cuerpos cavernosos- por vía eferente terminal) como desde el sistema nervioso central (desencadenada a través de estímulos percibidos o generados en el cerebro: vista, gusto...)La mayoría de erecciones suceden como consecuencia de la convinación de porcesos psicológicos que actuan a través del sistema nevisoso central y el resultados de estimulos locales del pene. Los nervios parasimpáticos permiten la liberaicón de óxido nítrico, el cual reduce el calcio de la células musculares; esto provoca la relajación del músculo liso de las arterias cavernonas y helicinas y de los espacios trabeculares, amuentando del flujo sanguineo. Al llenarse estos espacios se produce la erección. La expansión comprime las vénulas impidiendo la salida de sangre y haciendo que se mantenga la misma.A pesar del exito inicial en los tratamiento farmacológicos de la disfunción eréctil, sobre todo desde la aparición del Viagra, en muchos caso se produce un abandono posterior del mismo porque parece que pierda su eficacia, pero en la mayoría de casos esto es debido a una incorrecta utilización del fármaco. Ya que el interesado lo toma como si de un afrodisáco se tratara. Piensa que basta con tomarse la pastilla para estar preparado para una relación sexual.Sin embargo, aunque esto sea así al principio, en unos casos el hecho de utilizarlo en secreto acaba por desencadenarle sentimientos de culpabilidad, en otros, la pareja lo rechaza por oconsiderarlo una actitud egoista encaminada a la autosatisfación de su compañero, o tal vez, él se autoadminstra el farmaco sin contar con la predisposición de la pareja.Los tratamientos farmacologicos para la disfunción eréctil van encamianados a propiciar o mantener la eección del pene, pero de ninguna manera, por si mismos, pueden a despertar o mantener el deseo sexual. Dicho de otra manera y considerando las fases de la respuesta sexual, los fármacos y en concreto el sildenafilo actua sobre la fase de excitación; pero para que esta fase tenga lugar, primero es necesario activar la fase de deseo. El deseo no es algo que dependa de los genitales, sino que parte del celebro, es fruto de pensamientos, fantasias o la predisposición para realizar una actividad sexual. Para este, aún no se ha logrado una formula especial o afrodisiaco que lo active. El deseo puede ser muy fuerte y puede resistir cualquier envite, pero tambien puede afectarle cualquier situacción adversa, el sentimiento de culpabilidad, el rechazo de la pareja o la inportunidad pueden acabar con el deseo y anular los efectos prodigiosos del Viagra.Con o sin medicación, es recomendable recurrir a alguna forma de terapia psicológica, o sexolgógica para los individuos que sufren de disfunción eréctil, independiente de su causa. Cada uno de los problemas específicos exigen técnicas específicas para su solución.En tales casos, es beneficioso que la pareja participe en este proceso. Los programas de habilidades sexuales son efectivos siempre que se trate de una pareja cooperadora que desee hacer todo lo posible para superar el problema. Una excelente idea que puede servir de autoayuda es la lectura de algún buen libro sobre temas sexuales que describa y muestren fotografías de los genitales y de la gente llevando a cabo una relación sexual en diferentes posiciones. La pareja pede leer estos libros conjuntamente y discutir a la luz de lo que ha aprendido.vicentegasgar@gmail.com

HOMBRE - MUJER

2009-05-21T11:37:00.001+02:00

La desigualdad subjetiva entre hombres y mujeres y la castración simbólica de la mujer no obedece a la falta de órgano genital sino a: A su carencia de poder, al sometimiento de su palabra al hombre, a la ausencia de representación, y a la imposibilidad de realización en un mundo masculino. A su vez, la legitimación de la práctica sexual en las mujeres es distinta a la de los varones: La sexualidad de la mujer tiene que estar legitimada por el amor; mientras que en el varón la sexualidad no pasa necesariamente por la demanda del amor. La sexualidad femenina se ha visto determinada y reducida a lo largo de la historia a la función de reproducción, desde una ideología patriarcal que detenta y organiza el poder. Cada sociedad desarrolla sus sistemas de género a partir de la diferencia sexual entre hombres y mujeres. Estos “rasgos” asignados e interpretados como masculinos o femeninos son vistos como “naturales”, pero en realidad son construidos socialmente. Muchas mujeres rechazan las actitudes femeninas impuestas por los hombres, como la timidez, el sentimentalismo y el conservadurismo, y disfrutan en mayor grado de los auténticos aspectos femeninos. En la pareja que goza de relaciones de igualdad, todos los aspectos de la sexualidad y sensualidad son acogidos con interés y entusiasmo, los actos sexuales se consideran divertidos, en lugar de algo serio. Tienen menos obstáculos para expresar tanto sentimientos negativos como positivos, mientras otros se callan por temor a las consecuencias. El hombre está en desventaja como sexo débil porque su sentido de la masculinidad está vinculado al papel que la sociedad le obliga a representar. Los personajes que encarnan los hombres según les ha asignado la sociedad se modifica según las preocupaciones que les embargan en cada circunstancia y varía entre un estereotipo simplón y fundamentalmente juvenil de erección constante (que cuando no se cumple le desmoraliza) y el estereotipo de la irresistibilidad para las mujeres (que cuando no se cumple le puede llevar a sentimientos de rechazo y de exclusión). El patrón estereotipado del marido responsable de su mujer y de sus hijos no es malo en sí, pero actualmente abundan casos de impotencia y depresión cuando han perdido el trabajo y es ella la que gana el sueldo. Los sentimientos masculinos de angustia nacen del hecho de que el pene no sea sólo el instrumento para realizar el acto sexual, sino también símbolo de dominación; el hombre considera su erección como una muestra de rendimiento, un éxito y una insignia de masculinidad. A las mujeres se les ha afligido del mismo modo y las hay que se alteran o se sienten privadas de su feminidad cuando el papel de esposa y madre se les va de las manos. Algunos hombres se han quedado anonadados por la sola idea de que una mujer en plena excitación sea capaz de varios orgasmos seguidos y disfrutar con varios compañeros si fuese necesario. La aparición de la píldora y la toma de conciencia de la mujer sobre su propio potencial ha dado lugar a la impotencia de muchos maridos que alimentaban imágenes neuróticas de su masculinidad. La separación de los aspectos recreativos del sexo de los meramente reproductivos o afectivos, está acabando con la represión. Ahora la mujer puede hacer efectivo todo su potencial sexual sin temores, puede ser promiscua si quiere y, por encima de todo, puede aceptar el hecho de que la sexualidad de ambos sexos puede ser relacional, o recreativa, según el momento.

Vicente Gascón

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CRISIS, ¿QUÉ CRISIS?

2009-02-20T19:28:00.000+01:00

Cuando una pequeña o mediana empresa solicita en una entidad financiera cualquier otra operación de crédito o préstamo, esta tiene que estar avalada personalmente por los socios, de tal manera que si la empresa tiene dificultades económicas, estos tienen que pagar con su patrimonio personal.
Mientras que cuando se trata de una gran empresa, la misma garantía es el patrimonio de dicha sociedad, pero claro, los socios de estas se reparten puntualmente sus beneficios, además de asignarse unos suelos, como empleados, que algunos no ganarían en toda su vida laboral. La empresa tiene un capital circulante con el que van efectuando sus pagos, y ocurre que cuando esta empresa entra en dificultades y ese capital se ha gastado, empieza a generar deudas, deja de hacer pagos, ha de despedir a trabajadores; las subcontratas que trabajan para ellas no cobran y se quedan sin trabajo, tienen que cerrar y como ya he dicho, afrontar las deudas con el patrimonio personal de sus asociados.
Sin embargo, los socios de la gran empresa, utilizan su yate o su yet privado para irse al Caribe a disfrutar de un merecido descanso. Como mucho, sí los socios son imputados judicialmente, resultan que son insolventes y encarcelados. Si encarcelados, pero en cárceles especiales (algunos de los cuales patrocinan a los estados para construir carceles especialmente diseñada para ellos), que viene a ser como un retiro espiritual lujoso, o sea un merecido descanso. Y para rematar, como son personas respetables, también son unos presos modélicos y por tanto pueden conseguir acortar el “retiro espiritual”, si es que así lo desean.
Las grandes empresas que mueven cantidades inmensas de millones, y siempre suelen repartir algunos miles para tener contentos a unos y otros, para hacer la vista gorda, para conseguir buenos contratos, etc. Cuando estos negocios millonarios son fallidos, generan unos agujeros negros que se tragan a todo el que pilla por delante; los que tienen yate o yet privado, siempre se encuentran lejos.
Cuando estos agüeros negros desestabilizan los mercados, los gobiernos tienen que aflojar los bolsillos “públicos” para salvaguardar el sistema social, para mantener el orden establecido y todo eso. ¡Todos a apretarse el cinturón!. Y a los que se les acaban los subsidios, pues a dedicarse a vender cables eléctricos, robar coches o atracar abuelas.
Los grandes ejecutivos, siguen en sus paraísos privados, viendo desde legos como pasa la tormenta, para luego cernerse cual Ave Fénix, o mejor dicho Buitre Fénix, sobre la masacrada población dispuesta a vender su alma por un pedazo de pan.
Me ha llegado un correo que habla de esto en cifras, en breve esto es lo que viene a reflejar:
“El plan de rescate a los bancos con dinero de los contribuyentes, que aún se discute en el congreso de USA, costará la indimensionable cifra de 700.000 millones de dólares, más los 500.000 millones que ya se le ha entregado a la banca, más los miles de millones que entregarán los gobiernos de Europa a los bancos en crisis en ese continente.'El planeta tiene 6.700 millones de habitantes; si se dividen 'sólo' los 700.000 millones de dólares entre los 6.700 millones de personas que habitan el planeta, equivale a entregarle 104 millones de dólares a cada uno'.'con eso no sólo se erradica de inmediato toda la pobreza del mundo, sino que automáticamente se convierte en millonarios a todos los habitantes de la tierra'.
Haciendo un pequeño cálculo lo vamos a poner mucho más sencillo y más cercano a los españoles:
El estado español unta a los bancos con 30.000 millones de euros que salen de los bolsillos de los españoles. El Estado comprará 30.000 millones de deuda a la banca para evitar el colapso financiero.
España en estos momentos su población es de 46.063.511 habitantes, según datos del padrón municipal de 2008. Esto equivale a 652,18 millones de euros para cada español, o lo que es lo mismo, 108.261 millones de pesetas por cada habitante y, teniendo una media de 4 personas cada familia= 2.500,72 millones de euros por familia, 415.119,52 millones por familia, mira con eso si que podríamos pagar la hipoteca”.
Ahí os dejo con este mensaje y las reflexiones volando.

El Sentido de Humor

2008-10-12T12:47:00.006+02:00

El humor provoca la risa y este reflejo humano representa nuestra alegría, pero también descarga el estrés acumulado, neutraliza la ansiedad y ayuda a superar situaciones. La gran virtud del sentido del humor es que facilita la vida, y probablemente, la prolonga. De esta idea parto para guiar al profesional de la salud desde consideraciones teóricas hasta implicaciones más prácticas que permiten utilizar el humor como una herramienta más de trabajo.

El sentido de humor tiene un enorme poder protector, principalmente nos alivia la tensión emocional, el miedo y la inseguridad. El sentido de humor actúa liberándonos de obsesiones destructivas.

Las situaciones de humor nos pueden provocar un reflejo fascinante, la risa. La risa, además de de representar nuestro júbilo, nos permite descargar el estrés que acumulamos, neutraliza la ansiedad reprimida y nos ayuda a superar situaciones desplacientes. La risa nos oxigena, alimenta en nosotros una perspectiva jovial y despegada de las frustraciones y sinsentidos cotidianos.

En condiciones extremas de dolor y pérdidas hay que aprender a mantener la ilusión por la vida y poder atender la salud de los demás en óptimas condiciones. La ilusión en el trabajo nos es tan solo para la consecución de objetivos o superar dificultades, también esta relacionada con la propia diversión, la alegría y con ser capaz de compartir las bromas y las ocurrencias. Los profesionales de la salud necesitamos reconocer, aceptar y comprender el sentido de humor para utilizarlo en la práctica como un instrumento de ayuda, y así afrontar consecutivamente el miedo, la frustración y los problemas de salud de las personas, y a la vez prevenir el desgate y el cansancio; para dar un sentido más humano al cuidado que se presta y para encontrar un valor añadido en el trabajo del día a día.

Compartir anécdotas o comentarios jocosos con un paciente supone una de las experiencias humanas más gratas. Percibimos que tenemos la capacidad de poder alegarle el día a otro y adicionalmente pone límites a la cruda realidad. Dice Fernando Savater que “la peor plaga que hace estragos a nuestro alrededor y en cada uno de nosotros es tomarse demasiado en serio a si mismo”.

El humor, como todo el mundo sabe, se expresa fisiológicamente a través de la risa. El mecanismo de la risa se dispara, básicamente, al producirse un contraste ente una norma social, moral o de otro tipo, y una situación dada. Este contraste puede venir por una situación real o bien ser fruto de la imaginación. Cuando se produce el choque, la primera reacción del cerebro es tratar de detener la explosión de risa. Sin embargo, si el sujeto está lo suficientemente relajado, la carcajada es inevitable: el cerebro transmite la orden pertinente a los músculos de la cara y el sujeto empieza a reírse.

Pues bien, algo tan simple como la risa tiene efectos muy positivos sobre el organismo, entre los que cabe destacar la reducción de la presión arterial y la disminución de los dolores, ya que permite desviar la atención del foco de dolor. Además, la risa favorece la entrada de más oxígeno al organismo, por lo que este se relaja considerablemente. También se ha demostrado que la risa rebaja considerablemente el nivel de endorfinas, lo que ayuda a prevenir e incluso hacer desaparecer la depresión.

Pero los efectos de la risa no son solo fisiológicos. Desde el punto de vista psicológico, también resulta muy positiva: por un lado, favorece las relaciones sociales y facilita hacer nuevos amigos, y, por otro, resulta un arma muy eficaz par amortiguar situaciones de tensión o miedo.

vicentegasgar@gmail.com

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SEXUALIDAD Y TANTRA, FINALIDAD Y FILOSOFÍA

2008-08-09T13:00:00.008+02:00

El sexo es la energía básica que impregna cada célula de nuestro ser; el sexo es nuestro origen y nuestro manantial. El punto de partida es el aquí y ahora; la aceptación de nosotros mismos tal como somos.

El sexo está omnipresente en la vida de cada persona, incluso sin que se percaten de ello, condicionando el modo de relacionarse con los demás, de organizar el tiempo y gastar el dinero. Cada vez que una persona entra en contacto con otra, en especial si es del sexo opuesto, ambas evalúan de manera inconsciente las posibilidades de un encuentro sexual.

Principalmente se vive la sexualidad como una relación entre personas, ya se trate de una vinculación duradera o de un encuentro ocasional. En gran parte de las relaciones sociales interviene algún componente sexual, sin que necesariamente sea manifiesto el contacto físico. Esto es aún más evidente si en estas relaciones intervienen sentimientos de identidad, aceptación y aspectos emocionales, pues a través de los demás podemos llegar a conocernos a nosotros mismos.

El sexo puede ser reproductivo, relacional (expresión de amor y vinculación), o recreativo (juego y diversión). La mayor parte de los problemas que se les plantean a los seres humanos relativos al sexo nacen de la confusión entre estas tres modalidades y de la angustia consiguiente.

Toda relación sexual positiva es parcialmente relacional. Cuando es auténticamente positiva genera una relación, aunque sólo sea de compañerismo y gratitud, pues nadie quiere el placer sexual, ni siquiera entendido como juego, con alguien que no sea considerado y no demuestre cariño. Al mismo tiempo, puede expresar prácticamente cualquier cosa, desde la compenetración total hasta el simple retozo entre amigos. Lo importante es que todos estos aspectos son perfectamente válidos como interacción humana siempre que los participantes compartan la noción del nivel de relación en que se desenvuelven.

Dada su capacidad de reforzar intensamente la vinculación, la actividad sexual puede modificar la actitud de la pareja y unirla más. Abre una serie de opciones lógicas ante las que el individuo adquiere la responsabilidad de evitar perjudicar a las personas más vulnerables. Para una persona de sólida constitución psicológica y con un alto nivel de autoestima, el sexo entendido como actividad recreativa y con una cierta dosis de ternura, es ciertamente positivo. Tratándose de una pareja, lo mejor es que esa actividad recreativa se incorpore a la propia relación de modo que se instaure una relación recreativa que abarque a los dos. Por encima de todo, no debe interpretarse mal el aspecto recreativo creyéndolo frívolo o abusivo. Más bien significa juego, cariño y ternura.

Los amantes deben hacer más que simplemente explorar mutuamente sus cuerpos, necesitan hundirse en la psique de la pareja y elevarse hasta las alturas del Espíritu. El amor físico nos ofrece numerosas oportunidades para descubrir cosas nuevas sobre nosotros mismos. En tanto que único acto capaz de otorgar vida, el amor sexual tiene un profundo significado místico.

La motivación egoísta no debe estar presente al hacer el amor, sino que debe existir un deseo de beneficiar al ser amado y de alcanzar los ideales espirituales. Este intercambio tiene lugar de manera espontánea y natural cuando dos personas se aman totalmente.

Con esta finalidad he realizado esta recopilación de textos extraídos de varios libros, gran parte de ellos fundamentados en las enseñanzas tántricas y taoistas. Tanto las enseñanzas tántricas como las taoístas presentan una iluminada concepción de la sexualidad que supondría una gran contribución para la cultura occidental. Tal actitud no sólo exige reconsiderar nuestra actitud con respecto al sexo, sino que ofrece un sistema práctico y evolutivo de vida, donde la sexualidad adquiere una finalidad espiritual.

Las tradiciones orientales siempre han mirado la sexualidad como una forma del arte que merece respeto. En lugar de considerarla un tabú, con todas sus consecuencias negativas, el Oriente veía en este acto tan natural un acontecimiento propicio, venerable e incluso «afortunado». En estas concepciones de la sexualidad, las parejas encontrarán un vehículo ideal para llegar a la verdadera igualdad entre el hombre y la mujer. Libres de la frustración sexual, de las inhibiciones y sentimientos de culpa, las parejas se sienten cada vez más cerca el uno del otro, en lugar de separarse.

Tanto el Tantra como el taoísmo enseñan que las actitudes y prácticas sexuales incorrectas son la causa oculta de problemas tanto psicológicos, como físicos y espirituales. La sexualidad orientada de modo positivo ofrece el método más directo y armonioso para resolver dichos problemas. Cuando armonizamos nuestra sexualidad con nuestra espiritualidad natural, se abre ante nosotros toda una nueva dimensión de la realidad. Afirmamos con toda seguridad que la sexualidad creativa y libre de sentimientos de culpa es una panacea para muchas de las enfermedades psicológicas modernas.

A la hora de seguir estos textos como manual práctico de crecimiento personal, no hay que desalentarse si el progreso parece demasiado lento. Los avances manifiestos llegarán una vez que se ha alcanzado un alto nivel de compromiso y un auténtico deseo del éxito. Intenta desarrollar un sentido dinámico de la expectación, así como una actitud abierta y consciente respecto a la propia sexualidad y la de la pareja. Si bien tanto las teorías como las prácticas serán de gran ayuda, únicamente la sabiduría del corazón, los aspectos superiores del amor, revelan los Secretos Sexuales. Esta sabiduría intuitiva se halla al alcance de todo aquel que reconozca la interrelación entre sexualidad y espiritualidad.

La liberación sexual implica la liberación de todo el ser: cuerpo, mente y espíritu. Este punto de vista global resulta indispensable para entender la Sexualidad Sublime. Una vez que se consideran así, contribuyen a convertirnos en mejores amantes, al tiempo que nos inician en la belleza, espiritualidad, ciencia y misticismo del sexo.

No se precisa abandonar las creencias religiosas para practicar la Sexualidad Sublime, ni tampoco adoptar los puntos de vista hindúes, budistas, tántricos o taoístas. Estas formas de concebir la sexualidad, forman parte de todas las religiones importantes, aunque muchas de sus enseñanzas han sido oscurecidas o se han perdido. Sólo el Tantra y el taoísmo los conservaron intactos. Tampoco hay que tomarse estos conceptos como un dogma, sino como una colección de verdades que han resistido a la prueba del tiempo.

SEXUALIDAD Y AFECTIVIDAD EN EDADES AVANZADAS

2008-08-09T12:06:00.000+02:00

La historia sexual de las personas y su actividad sexual actual es tan diferente de unas a otras, que resulta difícil encontrar patrones comunes a lo largo de la vida. En las personas de mas edad es aún más difícil el sacar conclusiones generales, ya que, a medida que se avanza en años las diferencias entre los individuos son mayores.

Aunque los cambios fisiológicos sexuales asociados a la edad avanzada son muy variables de unas personas a otras, en general permiten mantener la actividad sexual, incluso la coital, a numerosas personas. De hecho, el grado de “satisfacción sexual” no necesariamente disminuye a lo largo de los años, en bastantes casos puede incluso mejorar.

La historia personal de salud es uno de los factores que condiciona la sexualidad al entrar en estas edades. El estado físico general y los problemas de salud concretos, pueden favorecer ó limitar el interés y la actividad sexual durante esta época de la vida. Pero, en general los problemas de salud (infarto, diabetes, hipertensión, etc.) no deberían limitar la actividad sexual tan drásticamente como suelen hacerlo. Muchos de estos problemas son perfectamente compatibles con la actividad sexual e incluso puede ser beneficiosa.

Cuando hay problemas de salud, la frecuencia de las relaciones sexuales tendrá que disminuir, aunque no tiene por qué desaparecer hasta que la persona misma desaparezca. Todo consiste en modificar el repertorio para adaptarse a un estilo amatorio menos vigoroso; utilizando otras modalidades mediante una suficiente capacidad de adaptación.

Sin embargo, el agotamiento físico ó mental es, en general, un factor que limita con más frecuencia el interés por la sexualidad y la posibilidad de llevar a cabo conductas sexuales, en todas las personas y especialmente en las personas de edad.

La situación económica en general y las preocupaciones económicas en particular, tienen una gran importancia porque arrastran multitud de factores que influyen en la actividad sexual. El estilo de vida, la alimentación, la salud, etc., guardan una estrecha relación con la situación económica. Las preocupaciones económicas pueden afectar especialmente al deseo sexual en ambos sexos y la capacidad de erección del varón.

La historia sexual que ha tenido la persona mayor cuando era joven y adulto, condicionará su sexualidad en esta etapa. En general puede decirse que una vida rica en actividad sexual satisfactoria y con cierta constancia a lo largo del tiempo, proporcionará una vida sexual más rica y satisfactoria al llegar a esta edad.

Si bien, las capacidades e intereses sexuales sufren cambios similares a otras facultades humanas; evidentemente, el ejercicio y la satisfacción mejoran el rendimiento y el mantenimiento del interés y la propia satisfacción con dichas actividades.

En este sentido, una historia sexual pobre, con comienzo tardío de la actividad sexual, relaciones muy esporádicas o relaciones monótonas y poco satisfactorias, tiende a debilitar el deseo sexual y las propias capacidades sexuales.

De la misma manera, una actitud negativa hacia la sexualidad favorece el desinterés por esta, propiciando la reducción de la actividad sexual y la insatisfacción sexual en todas las edades, pero muy especialmente en esta fase de la vida.

Una de las características de la conducta sexualidad en nuestros mayores es que los "viejos" ocultan sus deseos y manifestaciones sexuales a los jóvenes y adultos, porque estos niegan la sexualidad a esta edad y critican a los "viejos" que se interesan por ella. Esto tiene un peso aún mayor en el caso de las mujeres, porque la sexualidad de las mujeres "viejas" es todavía mas perseguida y menospreciada.

Las nuevas generaciones de "mayores", al menos una parte importante de ellos, vive condiciones anteriormente desconocidas en otros tiempos (cierto bienestar, mayor independencia de la familia y de la moral, nuevas libertades, etc.). Sin embargo, tienen que inventar nuevas pautas de comportamiento por este mismo motivo; al ser las primeras generaciones que se enfrentan a esta situación, la sociedad y ellos mismos no están bien preparados para la misma.

CONSEJOS

Lo usas ó lo pierdes: la actividad sexual favorece el mantenimiento de la capacidad de erección en el varón y de lubricación vaginal en la mujer.

Usar moderadamente el alcohol y evitar fumar. El fumar aumenta el deterioro respiratorio y de las arterias, favorece la impotencia en el varón.

Controlar el peso favorece el mantenimiento de las capacidades sexuales. La persona que llega a estas edades solamente parecerá fea y poco atractiva si se abandona. La familiaridad y la experiencia compensan suficientemente la falta de figura clamorosa. Por otra parte la obesidad desfigurativa, la falta de aseo o la súbita adopción de un vestuario senil, puede producir decepción y incluso provocar la abstención de la sexualidad.

Vicente Gascón

Psicólogo - Sexólogo

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DEL AMOR Y LAS RELACIONES AFECTIVAS

2008-07-10T19:18:00.000+02:00

El amor es uno de los recursos más universales para acceder a la felicidad. El júbilo, la tristeza, la vergüenza, la rabia, los celos, el odio o el miedo son movimientos del alma que se instalan en el ánimo sin nuestro conocimiento. La felicidad también se somatiza y se manifiesta a través de la alegría, la risa es su manifestación más evidente, pero también lo es el llanto emocionado; cuando se alcanza esta dicha, nos sentimos en contacto con la eternidad, parece como si nos saliésemos del cuerpo.
El amor se encuentra es el centro de las pasiones y moviliza a todos los sentimientos de su entorno. Embriagados por su poder, se nos muestra como fuente de toda dicha y el mejor remedio contra todo infortunio. El amor puede extraer de cada persona su máximo potencial creador.
Los enamorados del amor se empeñan en mil aventuras pero les cuesta llegar a su plenitud; los que sueñan con ideales acaban por desesperarse; el temor a que nos hagan daño nos crea escudos de inaccesibilidad; la soledad acaba por generar relaciones sustituyerais con los animales, que aportan el cariño incondicional no logrado con las personas, con las actividades o incluso con los objetos de nuestra pertenencia.
El enamoramiento no está determinado por las cualidades de la otra persona, sino que es el hecho de estar enamorado lo que hacen manifiestas esas cualidades; no es algo que llega de improviso, es un momento especial de la existencia, apoyado y estimulado por ciertas condiciones y situaciones.
Los enamorados exhiben mutuamente sus cualidades a la vez que exploran las del otro mientras se insinúan sus afectos. Ambos prestan una mayor atención a las cualidades físicas, intelectuales y morales, mostrando una gran curiosidad por el otro; parecen idos o ausentes de todo lo demás, centrados casi exclusivamente en la pareja.
Al verse correspondidos los sentimientos, se desata unos momentos de euforia, sensación de bienestar, una arrebatadora pasión, embutiéndose de lleno en un mundo subjetivo. Cada uno conserva y realza sus propios valores y adquiere su máximo esplendor y valía; percibiendo y compartiendo todo cuanto el otro siente y vive. Más tarde el amor irá creciendo en madurez y serenidad, pero no necesariamente en extensión y profundidad.
Aunque, el amor es un concepto difícil de definir y resulta difícil saber con certeza si uno está enamorado, pues muchos suelen confundir el amor con otras emociones intensas como son los celos, el control, con sentimientos de posesión y dependencia de la otra persona. La atracción, el deseo sexual y el amor pueden empezar pareciéndose y provocando el mismo tipo de sensaciones. El amor es, más bien, una mezcla de sentimientos y comportamientos que perduran a través del tiempo.
El primer amor suele ser una de las experiencias más intensas de la vida. Saber si lo que siente es amor no resulta demasiado fácil. Si pudiéramos hacer una mezcla de ingredientes para reconocer el amor podrían ser estos: atracción, afecto, desear estar juntos, ser feliz con la otra persona, concordar con la otra persona, tener la sensación de compartir un destino, sentir una cierta conexión espiritual,... Pero aún así, dándose todas estas características puede que no sea el amor auténtico o duradero. Puede sentirse todas estas sensaciones y sin embargo no durar demasiado y acabar despreciando a la otra persona.
La obsesión también se confunde con el amor, nos hace pensar que nuestra supervivencia depende del hecho de estar con una determinada persona. Las personas posesivas desean controlar por completo a la otra persona, o uno puede tener la impresión e que la otra persona es dueña absoluta de nuestra vida. El enamorado se puede sentir perdido cuando no está con el objeto de su amor, como si no pudiera tener existencia por separado. El amor entre dos personas sólo puede existir mientras ambos existan por separado y de forma independiente.
Pueden haber algunas formas de adivinar si los sentimientos resistirán el paso del tiempo: cuando ambos pueden comunicarse abiertamente lo que siente el uno por el otro, el poder pasar tiempo juntos y sentirse felices en lo cotidiano, sin estar haciendo cualquier otra actividad que no tenga nada que ver con lo romántico o el placer sexual; el hecho de confiar el uno en el otro, poder discutir temas discrepantes aceptando las diferencias con respeto y tranquilidad, poder tener opiniones distintas sin intimidaciones ni competencias, tener libertad para decir no en un determinado momento sin sentirse obligado hacer algo que nos incomode. Saber como a tratado esa persona al resto de sus amigos o como se ha comportado en otras relaciones afectivas, puede ser un buen predictor de cual puede ser su futuro comportamiento en esta nueva relación. Todo esto no va a aclarar, necesariamente, si lo que se siente por la otra persona es amor, pero si falta la comunicación, es necesario parar y pensarse las cosas, para dar tiempo a que los sentimientos vayan adquiriendo forma.
El amor tiene múltiples formas de manifestación:
¥ En unos casos, se dan cambios bruscos e injustificados y de variable intensidad, pudiendo degenerar en un agotamiento progresivo.
¥ Otro es el que surge de una conquista fácil, con matices egocentristas y absorbentes que desencadena celos y exigencias
¥ Puede mostrase como un amor ansioso, dramático que se debate entre el sufrimiento y el frenesí, pasando continuamente de la alegría al miedo.
¥ El amor de los románticos se muestra triste, pausado y desanimado, aunque no haya drama lo crean.
¥ En las personas soberbias y absorbentes, el amor está teñido de vanidad, orgullo, celos y violencia.
¥ También, está el amor puramente físico basado en la relación sexual
¥ El amor entre compañeros o amigos que comparten las mismos inquietudes y en los que priva su obra sobre el hecho de amarse.
¥ Otras veces podemos ver los amantes explosivos que se pelean salvajemente y al tiempo se reconcilian apasionadamente.
¥ El amante narcisista está más interesado en la conquista que en el mantenimiento de la relación amorosa y continuamente va cambiando de pareja.
¥ El amor puede manifestarse impregnado de miedos y rencores, sin fortaleza pero pleno de deseos, siempre ve peligros y no goza de los beneficios.
¥ En otras ocasiones, el amor puede a veces ser tierno y sensible, pero también escrupuloso, temeroso e inquieto, complicando la convivencia e impidiendo la recíproca interacción.
Cada pareja crea su peculiar manera de amarse compuesta varios de los tipos aquí expuestos, creando una casi privativa forma de amarse.
El amor no es lo mismo que implicarse sexualmente o sentir atracción hacia alguien. El sentimiento o sensación de estar enamorado es, también, distinto de aquel que se tiene durante una relación continua de mucho tiempo. En una relación de amor, las personas se estimulan y apoyan el uno al otro para desarrollarse como individuos.
Al producirse la igualdad entre los sexos y el salto de la mujer hacia delante, ha dejado al hombre en una situación confusa. Y, junto con la defensa de la independencia personal, hacen crecer las cadencias afectivas. Resulta cada vez más difícil encontrar a la persona adecuada, obligando a recurrir a las agencias o a los medios de comunicación para lanzarse a una cita a ciegas.
Las relaciones sexuales, ahora que la mujer ha tomado conciencia de su protagonismo, se convierten en una lucha de poder. Los hombres que fundan su condición de tal en sus genitales, están preocupados por dar la talla o poder protagonizar hazañas eróticas, buscando recursos milagrosos.
Las personas no se comprometen porque se sienten en apariencia autosuficientes y para renunciar a esta idea, el otro tiene que merecer mucho la pena. Fruto de todo esto, están los que abandonan la familia para unirse a una nueva pareja mucho más joven que ellos; los casos de mujeres maltratadas; los romances por Internet; etc.

· LOS CELOS Y LA INFIDELIDAD

El temor al rechazo, a la pérdida de la persona querida, a ser humillado, superado o suplantado por otro, es muy humano, natural e innato. En general, las parejas que tienen una buena comunicación entre sí, aquellas que se sienten seguras en su relación y que se incluyen el uno al otro en sus fantasías y placeres, no son celosas.
Si hemos elegido una persona de gran talento y atractivo personal, es razonable suponer que otras personas se sientan atraídas y le admiren, igualmente y posiblemente le deseen sexualmente. Visto así, una posible reacción ante esta situación podría ser de elogio a la propia buena suerte y a nuestra buena elección.
La fidelidad no se mide desde los genitales, sino que depende de la confianza en la pareja, su compenetración y unidad. En todo caso, conviene evitar implicarse en cosas peligrosas o que podrían provocar rechazo o angustia. Las relaciones sexuales con otras personas pueden ser aceptadas o rechazadas por la pareja de mutuo acuerdo, siempre que no afecte o perjudique a las personas implicadas.
Aunque, el hecho de tener relaciones extrapareja, pueda implicar un mayor riesgo de vincularse afectivamente con otra persona; realmente, este riesgo siempre existe, independientemente de si se producen contactos sexuales o no, puesto que ninguno es exclusivo y los sentimientos pueden cambiar a lo largo del tiempo. Esto hay que aceptarlo como una realidad, que le puede suceder tanto a la pareja como a uno mismo. Pero, no por esto a de tomarse el asunto como un rechazo o una afrenta personal por parte del otro.
En muchas parejas la fidelidad implica una complementariedad absoluta, y queda excluida la relación con terceros. Pero, la relación con otros, no debería alterar la confianza y sinceridad con la pareja (haciéndole participe de los hechos). Evitar una situación de este tipo debe ser de mutuo acuerdo, nunca debe estar fundada en un derecho de propiedad.
Pese a las promesas de fidelidad que se hacen los enamorados, la mayoría termina sus vidas habiendo sido infiel alguna vez a su pareja. De hecho, en un estudio de 1940 en los Estados Unidos, de 1000 nacidos en hospitales, el 10% de los niños tenían grupos sanguíneos ausentes en ambos padres. Es decir, el padre era un tercero. Pero, hemos de considerar que el nivel de adulterios es mucho mayor, ya que no todas las relaciones extrapareja dan lugar a un embarazo. Actualmente en el 2000, en una encuesta a universitarios de Madrid, el 73,1% de las mujeres considera imprescindible la fidelidad, frente al 56,1% de los varones.
En los orígenes de la especie humana, los adultos obtenían los alimentos mediante la caza, actuando en grupos; y mientras los niños aprendían las tácticas de caza, eran alimentados por los padres; el tener que cuidar de los niños fortaleció los vínculos de la pareja, pues era más fácil que la cría sobreviviera si la pareja se mantenía unida.
Entre los mamíferos, mientras mayor es la diferencia de tamaño del macho respecto a la hembra, mayor es el tamaño del harén. Los machos y las hembras gibones son del mismo tamaño, y son monógamos. Los gorilas machos pesan el doble que las hembras, y tienen de tres a seis hembras. La foca elefante, con tres toneladas de peso dispone de 48 hembras.
En una especie monógama, cada macho puede tener una hembra, y no requieren de un tamaño mayor para imponerse a otros. Pero, cuando sólo unos cuantos machos pueden tener muchas hembras, acrecienta la competencia entre ellos. Esto contribuyo a que la especie evolucionará conforme a los rasgos de los más fuertes. Aunque, en algún momento de la evolución humana la inteligencia y personalidad empezaron a contar más que el tamaño.
Los machos y las hembras de las especies poligénicas suelen tener otras diferencias en las características sexuales secundarias, que también juegan un papel importante para atraer a las parejas y para dominar a los rivales.
Con respecto a los genitales, el peso de los testículos del hombre es de una media de 42 gramos, mientras que los de un gorila de 200 kgs. son de 35 gramos; sin embargo, los de un chimpancé de 45 kgs. pesan 115 gramos. Según la antropología, los machos de las especies que copulan con más frecuencia y los de especies muy promiscuas necesitan de testículos más grandes, ya que el macho que inyecta la mayor cantidad de semen tiene más posibilidades de fertilizar al óvulo. Los testículos tan pequeños del gorila se deben a que, el acto sexual es poco frecuente, ya que la gorila hembra no reinicia su actividad sexual hasta después de tres o cuatro años después de dar a luz, y sólo es receptiva por un par de días al mes. Mientras que el chimpancé masculino vive un continuo éxtasis sexual, tiene oportunidades diarias de copular y, por tanto, necesita unos testículos más grandes. A los hombres les basta con testículos regulares, porque copula con más frecuencia qué el gorila, pero menos que el chimpancé. Además, la hembra humana no suele obligar a varios machos a competir entre sí en su producción de semen para tener la seguridad de haberla fertilizado.
En cuanto al tamaño del pene, el del gorila, en estado erecto mide unos 4 cm., 8 cm. en el chimpancé y 15 cm. en el hombre. Su visibilidad también varía: en el gorila apenas se ve debido a su color negro, mientras que el pene rosado del chimpancé salta a la vista. El hecho de que el pene del hombre sea más largo y notorio, no esta claro. Una teoría popular considera que se desarrolló como un órgano de exhibición, como la cola del pavo real o la melena del león, para conquistar los favores femeninos.
La mayoría de los mamíferos están sexualmente inactivos la mayor parte del tiempo, copulan sólo cuando la hembra está en celo, cuando esta ovulando, en el período fértil. En los humanos es diferente, la receptividad de la mujer puede darse durante todo el año. Pero, mientras que los primates machos saben cuando la hembra está en periodo fértil, el macho humano no tiene la más remota idea sobre la fertilidad de las hembras que lo rodean.
La ovulación oculta de la mujer, su constante receptividad y sus breves periodos fértiles, ocasiona que en la mayoría de las copulaciones no tendrá lugar la fertilización. De haber conservado un adecuado ciclo de celo, al igual que otros mamíferos, nuestros antepasados hubieran podido destinar mucho más tiempo a la caza de animales y menos a la persecución de las hembras.
Según las teorías de Donald Symons un chimpancé masculino, que caza a un pequeño animal, compartirá habitualmente su presa con una hembra en celo. Esto hace pensar que las hembras humanas pudieron haber desarrollado la habilidad de mantener "un constante estado de celo" para asegurar que le proporcionarán alimento los cazadores masculinos.
El problema es determinar qué estrategia permite reproducirse mas: la fidelidad, la promiscuidad o una estrategia mixta. En el ser humano la mejor estrategia para el hombre no lo es para la mujer. Ya que, para el hombre, engendrar un niño requiere de muy poco tiempo y energía. Mientras que para las mujeres el mínimo esfuerzo consiste en copular + embarazo + lactancia.
Según las encuestas, los hombres son los más interesados en las relaciones extrapareja; los motivos de las mujeres están relacionados con la insatisfacción con su pareja o por la búsqueda de una nueva relación duradera; los hombres buscan relaciones extrapareja porque se aburren; estos, son menos selectivos para aceptar parejas casuales; las mujeres exigen más cualidades a su pareja: inteligencia, status, religión, raza, etc. Para el hombre el único patrón selectivo es en el atractivo físico.
El hombre que busca relaciones sexuales mixtas quiere tener relaciones con otras mujeres e impedir que otros hombres la tengan con la suya. Las leyes sobre el adulterio expresan claramente los sentimientos del hombre respecto a este tema, hasta hace poco sólo existían para asegurarle al hombre la paternidad de los hijos, no para defender a la mujer.
Para asegurar la paternidad masculina algunas culturas han llegado a realizar mutilaciones, llegando a amputar el clítoris y la mayoría de los órganos sexuales externos de una mujer. Se han impuesto cinturones de castidad y se ha llegado a coser los labios mayores de la vagina, impidiendo así la penetración. Estos métodos expuestos se practican, actualmente, en varios países, desde África hasta Oriente Medio e Indonesia. Y, además, cuando todo falla siempre se recurre al asesinato. Los celos sexuales son una de las causas mas frecuentes de homicidio. Normalmente el marido ofendido mata a su mujer o al amante.

El hombre ha aprendido a adaptarse a los ambientes cambiantes. Esta constante adaptación al cambio nos hace saciarnos fácilmente. Repetir la misma actividad y

las mismas respuestas, por un tiempo prolongado, produce estrés o cansancio emocional. La saciedad o el aburrimiento, es un factor decisivo para la infidelidad. La frecuencia de las relaciones sexuales disminuye más como consecuencia de la duración de la relación de pareja que por la edad.

Educación para la ciudadanía

2008-07-08T17:10:00.000+02:00

CARTA A NUESTROS REPRESENTANTES POLÍTICOS

Estamos viviendo unos momentos especialmente inquietantes en relación a los problemas de convivencia e interacción entre las personas, que podemos observar en nuestro día a día, y no solo en los medios de comunicación, sino incluso a nuestro alrededor, en nuestro entorno más inmediato.
Y me estoy refiriendo a sucesos tan evidentes como las relaciones de género en la que los conflictos de pareja se resuelven con la violencia e incluso con la muerte de uno de los implicados.
Me estoy refiriendo al menosprecio y el rechazo de las gentes que tienen unas ideas o valores diferentes, por razón de orientación sexual, por razones del color de la piel o por razones culturales o simplemente por el mero hecho de ser de otras nacionalidades, hablar otras lenguas o profesar otras religiones.
También me estoy refiriendo al incremento del consumo de alcohol o drogas no solo entre adultos sino también en edades muy tempranas.
Además del incremento de la violencia generalizada en todos los ámbitos, como en los problemas de circulación viaria, en las que ante cualquier incidente se recurre a la violencia verbal y física, antes que a la negociación y el diálogo. A la violencia en la relación entre jóvenes y adultos o incluso entre padres e hijos. Al menosprecio y destrucción de los bienes públicos, por el mero placer de la conducta destructiva.
A la violencia y el acoso en las aulas, entre alumnos y de alumnos a profesores.
Son temas, en los que seguramente todos los partidos políticos, todas las confesiones religiosas, y en general cualquier persona, que con uno u otro matriz, coincidimos en que es algo evidente y observable y el cual nos inquieta.
Hemos podido comprobar que todos estos sucesos no se pueden paliar únicamente con medidas legales o policiales, pues a pesar de ellas siguen sucediéndose los casos de violencia, los casos de asesinatos, los casos de tráfico y consumo de estupefacientes y los problemas en las aulas.
Cada vez resulta más usual oír tanto en boca de los padres como de los profesionales de la educación que los niños no saben relacionarse, que no saben dialogar y que el único modo que tienen de comunicarse es a través de la agresividad con modos de actuar que la mayoría de las veces está fuera de control y con reacciones desproporcionadas.
Hemos oído muchas voces con unas u otras ideas y valores, que coinciden en la necesidad de medidas educativas, desde las mismas bases, desde las edades más tempranas. Yo mismo he oído en aulas de debate a niños de primaria afirmar con rotundidad que las mujeres son inferiores a los hombres, menospreciando a niños de otro color u otro país.
Por lo tanto, me resulta incomprensible que una materia tan necesaria como es la educación en valores, representada por la asignatura de Educación para la Ciudadanía, haya generado tanta controversia e incluso que se hayan puesto tantas dificultades, como para imponer que se imparta en Ingles o se supla por unos trabajos también en Ingles.
Pienso, que porque haya sido propuesta por un partido político que no es del agrado de muchos, no por ello vamos a perjudicar a nuestros hijos y en definitiva a nosotros mismos, condenándola al mas absoluto fracaso: Pues, ni se logrará mejorar en los conocimientos del idioma Ingles, ni se logrará que los alumnos aprendan a convivir y relacionarse; ni tan siquiera la opción de sustituirla por trabajos individuales es válida, ya que aprender a convivir implica y necesita la interacción entre los individuos, al igual como un cirujano no puede formarse únicamente con la teoría de los libros, sino que necesita de la visita y la práctica en quirófano. De esta misma manera, aprender a convivir se ha de conseguir con las participación activa y con dinámicas con los alumnos.
Quien quiera opinar sobre esta asignatura, es preciso que antes lea y conozca sus contenidos y los docentes o cargos públicos que quieran asegurarse se su utilidad que lean el libro del Dr. Manuel Segura Morales, el cual ha estado impartiendo un programa que tiene mucho que ver con esta materia.
El programa del Doctor en Filosofía y CC de la Educación. Manuel Segura Morales, pretende mejorar las relaciones interpersonales y en consecuencia, prevenir y servir de terapia para los problemas sociales. Como marco referencial se basa en la declaración de los Derechos Humanos. Partiendo de estos valores entrenaremos a los niños en habilidades cognitivas y sociales que luego podrán aplicar en resolución de problemas.
El Programa de Competencia social "Aprendo a relacionarme" intentará prevenir la falta de entrenamiento emocional que los niños a veces presentan, supliendo de modo intencionado y sistemático los vacíos que el currículo escolar de las diferentes áreas presentan. Porque aunque es cierto que el profesorado por lo general y de modo global y automático realiza tanto el modelado como verbalizaciones morales, se nota a faltar unas actividades regladas basadas en un programa sistemático y que les de sentido con una base teórica.
Se dice que hace falta una educación en valores y se echa la culpa de los males que existen en la convivencia tanto dentro como fuera de las aulas a diversos factores, unas veces es la institución escolar, otras veces son las familias desestructuradas, otras los medios de comunicación, otras la sociedad consumista.... Colegio o Instituto y familia trabajando todos en esta misma dirección que ofrece el Programa facilitará una convivencia positiva tanto dentro como fuera del recinto escolar.
Existe constancia de que este tipo de programas han conseguido mejoras en conductas pro sociales, en perseverancia ante el trabajo y en la capacidad de pensar (Bandura,Friedrich y Stein, Mauel Segura).
Por todo lo expuesto, ruego a los representantes públicos que se muestras opuestos a esta materia, que tomen en consideración estas palabras, que recapaciten y piensen como puede beneficiar a nuestro bienestar social, y que independientemente de la opinión que nos merezca aquellos que la han propuesto, que actúen pensando sobre todo en nuestros niños y jóvenes, pues ellos son el futuro de nuestra sociedad.

Vicente Gascón García
Psicólogo - Sexólogo
http://www.espaiterapeutic.es/