En el espacio y ambiente adecuados y
desnudos, empezar con una autoestimulación compartida durante cinco minutos,
tocándose cada uno progresivamente sus zonas sensibles desde la cabeza hasta
los genitales en presencia de la pareja. Mientras disfrutáis de los estímulos y
os olvidáis de las preocupaciones cotidianas, construyendo en su lugar,
imágenes de contenido sensual visualizándolas con los ojos cerrados.
Paso este tiempo, el hombre se sitúa
sobre la mujer, y esta cogerá el pene de su pareja (no importa que no esté
suficientemente erecto) y lo utilizará para acariciar su zonas erógenas durante
cinco minutos, haciéndolo pasar por entre sus labios vaginales. El hombre no
hará ningún movimiento voluntario, sólo sentir el contacto agradable del pene
con los genitales de ella. La mujer buscará activamente su propio placer y
sensaciones sexuales. El hombre participa mentalmente sintiendo las sensaciones
sexuales procedentes del contacto del pene con la vagina.
Después de ese tiempo, el hombre cogerá
su pene y continuará estimulando a la mujer, mientras ella se mantiene
receptiva sintiendo las agradables sensaciones que experimenta mientras el
hombre busca activamente su propio placer sexual, pasando ligeramente el pene
por las piernas de ella, por la superficie de los genitales y acariciando los
labios vaginales. Cada uno centrará toda su atención en la percepción de las
propias sensaciones eróticas.
No es necesario buscar ninguna respuesta
sexual específica, basta con disfrutar de las agradables sensaciones y cultivar
mentalmente emociones de intimidad, erotismos y bienestar.
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