La orientación sexual tiene que ver con las
preferencias por las relaciones afectivas y sexuales con personas de uno u otro
género. En estas preferencias influyen múltiples factores: físicos como la
herencia genética, influencias prenatales, influencias socioculturales,
factores psicosociales, y una combinación de todos estos factores. La
orientación sexual (preferencia por uno u otro sexo) no siempre es igual a lo
que es las conductas o comportamientos sexuales, puesto que la mayoría de
conductas sexuales se pueden practicar igualmente en las relaciones
homosexuales, como en las heterosexuales.
Especialmente durante la juventud se suelen tener
breves experiencias sexuales o cuanto menos fantasías y sueños, relacionados
con personas del mismo sexo, aún sintiéndose principalmente atraídos por el
sexo opuesto. A su vez, algunos jóvenes pueden tener experiencias sexuales con
el sexo opuesto, pero se sienten principalmente atraídos por su propio sexo. A
lo largo de la vida uno puede cambiar de preferencias en función de sus
circunstancias o experiencias.
En estado totalmente neutral, sin sufrir efectos de
adoctrinamiento ni de intimidación, la definición sexual de hombres y mujeres
sería parecida, individuos bisexuales, aptos para relacionarse sexualmente con
hombres y con mujeres, pero mostrando sus preferencias.
Los individuos conscientes de su homosexualidad o
heterosexualidad, deberían evitar tomar partido por uno u otra opción cerrando
la posibilidad de las otras opciones, limitándose a ser sólo homosexuales o
heterosexuales para el resto de sus vidas.
En las relaciones sexuales, cuando ya se tiene un
esquema válido y estable, no hay porque alterarlo con el simple objeto de hacer
aflorar un potencial al que anteriormente no se había prestado atención, pero tampoco
hay que asustarse si se descubre que reacciona sexualmente ante alguien o con
alguien del mismo sexo, pues es una cosa completamente normal que no modificará
el esquema que ya tiene uno establecido y que sólo disipará una carga o
satisfará una necesidad que había pasado inadvertida hasta entonces.
La orientación sexual es algo que no se escoge, ni
se puede cambiar con terapias ni medicamentos, pero, para el que se encuentra
en esta situación, le puede ser difícil entender la propia orientación sexual.
Sin embargo todos podemos tener vidas plenas y establecer relaciones de
compromiso de por vida, independientemente de la orientación sexual de la
pareja. De nuevo cabe recordar que el entendimiento y la identificación de la
propia orientación sexual pueden cambiar durante la vida. Algunas personas que
se involucran en conductas sexuales con personas de su mismo sexo no
necesariamente se han de identificar a sí mismos como bisexuales u
homosexuales, ni el hecho de haber mantenido relaciones homosexuales o
heterosexuales puede asegurar que siempre haya de ser así. En realidad, podemos
afirmar que, el tener relaciones de uno u otro tipo no excluye que en el futuro
se mantengan relaciones de otra orientación, igualmente plenas y
satisfactorias.
Los ejercicios que a continuación se indican son
útiles para que puedas experimentar por ti mismo si te sientes cómodo en las
relaciones heterosexuales. Pero si lo que necesitas es explorar o aclarar tus
preferencias homosexuales, puedes realizar todos los juegos de este libro en
compañía de tu pareja, haciendo vuestras propias adaptaciones, ya que como
verás muchos de las actividades expuestas hacen referencia a las personas de
uno u otro sexo, dentro de una pareja heterosexual.
Pero independientemente de que tengas claras tus
preferencias sexuales, estas actividades son igualmente gratificantes para
poderlos utilizar en vuestros repertorios de juegos eróticos o para afianzar
vuestra relación afectiva. Te los presento aquí para realizarlos siguiendo este
orden progresivo, tanto en intensidad sexual como en profundización en la
relación de pareja.
Juegos
recomendados:
·
Relajación
previa
·
Relajación
para reducir el estrés sexual
·
Visualización
del amor
·
El encuentro
personal
·
Percepción de
las sensaciones corporales
·
Aspectos de lo
masculino y de lo femenino
·
Percepciones
sexuales
·
Masajes
sensuales
·
Autoexploración
genital
·
Visualización
romántica
·
Estimulación
sensual con fantasía romántica
·
La mirada
íntima
·
Descripción de
fantasías
·
Estimulación
sexual con fantasía
·
Ejercicio para
superar los bloqueos
·
Exploración
sexual con afectividad
·
Estimulación
sensual por la pareja
·
Proporcionar
placer a la pareja
·
Masaje erótico
·
Juegos para
desinhibirse
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